Ciubaca intreaba:
membru 121
Cum sa scap de aripioare?
Ce exercitii trebuie sa fac ca sa scap de inesteticele aripioare?
acum In data de 01/02/2012 | in Wellness
Q&A
Cel mai votat raspuns
meoki
membru 121
in perioada in care am facut aerobic efectuam o serie de fandari laterale, care chiar au ajutat! de asemenea, anumite miscari de tae-bo ajuta! doar sa nu te astepti la rezultate miraculoase dupa 3 zile. executa, dupa ce gasesti exercitiile specifice, cu regularitate si dupa cateva saptamani o sa observi diferenta! Spor!
In data de 02/02/2012 reply share 2 raporteaza abuz
Raspunsuri
11 raspunsuri A
pe_lucia
membru 121
Greu, tine si de conformatia genetica. Raspunsurile fetelor spun tot. Adaug: urcat pe scari, sport constant, absenta fainoaselor din alimentatie, masaj anticelulitic (daca suporti). Bafta si rabdare!
In data de 08/04/2012 reply share 0 raporteaza abuz
alya_elena
membru 121
prin sport si multa ambitie.O sala de fitness si un specialist care sa iti recomande o serie de exercitii special pt tine ,fiindca fiecare corp este diferit.Depinde foarte mult si de stratul adipos depus pe aripioare. Si pentru ca nu tot ce are efect la mine merge si la tine.Asa ca sfatul unui antrenor este cel mai bun.
In data de 21/02/2012 reply share 1 raporteaza abuz
meoki
membru 121
hei! Dimineata, grabita tare, am inceput sa urc scarile de la metrou 2 cate 2 ! si mi-am adus aminte, in prima faza pentru mine si-apoi abia m-am gandit la tine :), acesta e uunul dintre exercitiile ideale pentru aripioare!
In data de 17/02/2012 reply share 0 raporteaza abuz
Johnia
membru 121
Desigur ca poti sa dai multi bani pe utulaje, eu insa am scapat prin inot, in timpul inotului lucreaza toti muschii, Cite 2 ore de 2-3 ori pe saptamina si o diete sanatoasa si esti in cea mai buna forma. 2 ore nu sarutindute cu boyfriendul in piscina :), ci 2 ore de inot bune, succes!
In data de 13/02/2012 reply share 0 raporteaza abuz
rcc
membru 121
si electrostimularea da rezultate foarte bune
In data de 12/02/2012 reply share 0 raporteaza abuz
pupisori
membru 121
ajunge sa cumperi un aparat care se numeste "fluture" si sa faci exercitii cu el. e bun pentru coapse (interior si exterior) si pentru brate. costa cca 40 lei. succes
In data de 08/02/2012 reply share 0 raporteaza abuz
mucilianud
membru 121
trebuie mult sport si dieta
In data de 08/02/2012 reply share 1 raporteaza abuz
meoki
membru 121
"google search" e magic! o sa gasesti si exemplificari video :)
In data de 02/02/2012 reply share 1 raporteaza abuz
meoki
membru 121
in perioada in care am facut aerobic efectuam o serie de fandari laterale, care chiar au ajutat! de asemenea, anumite miscari de tae-bo ajuta! doar sa nu te astepti la rezultate miraculoase dupa 3 zile. executa, dupa ce gasesti exercitiile specifice, cu regularitate si dupa cateva saptamani o sa observi diferenta! Spor!
In data de 02/02/2012 reply share 2 raporteaza abuz
Ileana
membru 121
Cred ca sunt necesare multe exercitii pentru coapse si abdomenul inferior, dar si alergat. Si, bineinteles, ceva dieta :-)
In data de 01/02/2012 reply share 0 raporteaza abuz
Raspunde si tu la intrebare
Castiga puncte!
1 raspuns = 5 puncte
Raspunde la intrebare
Intrebarea zilei
Raspunde la intrebare
Adauga la favorite
Publicitate
23
May
Tema emisiunii:
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Vezi toate emisiunile
Puncte 121
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncte
Devino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.