121.news:
Share/Bookmark


Plan de atac anti-celulita

Publicat la data de 18.03.2003





Nu, nu este adevarat ca nu poti scapa de celulita! Pentru a-i veni de hac, e suficient sa adopti o strategie care asociaza dietetica, activitatile fizice, cremele pentru slabit si sedintele de masaj contra celulitei.
de Irina Markovits

Prinde-ti pielea de pe coapsa intre degetul mare si aratator. Au aparut cumva niste umflaturi, cunoscute sub numele de "efectul de portocala"? Fara indoiala ai celulita… ca inca 8 femei din 10! Pentru ca sa scapi de ea, trebuie sa iei ataci pe toate fronturile. Alimentatie, masaj, sport, chirurgie… Am facut un tur de orizont al modalitatilor care iti sunt la dispozitie pentru ca sa scapi de celulita, oricare ar fi locul unde a aparut.

Ce este celulita?
Celulita este rezultatul unui proces anormal de stocare a grasimilor. Sub influenta diferitilor factori alimentari sau hormonali, celulele grase (adipoase) se pot umple cu grasimi care prvin dintr-o alimentatie excesiva sau, din contra, se pot goli in functie de nevoile energetice ale organismului. Adevarate rezerve de grasime, aceste celule adipoase pot creste, depasind de circa 60 ori volumul lor normal, comprimand astfel toate vasele de sange din apropiere. Rezultatul: un drenaj incetinit, tesuturi subcutanate inflamate, care dau nastere unui aspect inestetic al epidermei.

Un fenomen tipic feminin, celulita are de cele mai multe ori tendinta de a se acumula in partea inferioara a corpului, la nivelul feselor, pulpelor, soldurilor si gambelor. Este ceea se numeste dispunere "ginoida". In acelasi timp, celulita se poate situa la nivelul bratelor, bazei gatului, abdomenului la femeile de tip android, la care repartitia grasimilor se face in special in partea superioara a corpului.

Cum recunoastem celulita?
Nu trebuie confundata celulita cu ingrasarea sau o slabire a epidermei. Pentru ca sa nu fii indusa in eroare, fa urmatorul test. Stai in picioare si intinde usor pielea de pe partea superioara a coapsei. Daca iregularitatile se diminueaza, in special pe fata interna a picorului, este vorba de o lipsa de suplete si fermitate a pielii, care se poate atenua cu ajutorul unor crème. In schimb, un semn care confirma prezenta celulitei: senzatia de boabe de orez atunci cand strangi pielea intre degete.

Ce favorizeaza aparitia celulitei?
Cauzele aparititiei celulitei sunt multiple: circulatie proasta venoasa si limfatica, alimentatie nesanatoasa, stres, stari de deprimare, lipsa de activitate fizica, dar, mai ales, o predispozitiei genetica si un dezechilibru hormonal. Pentru ca cel mai adesea, principalii vinovati sunt hormonii - estrogenul - produsi de ovare. Acesti hormoni feminini stimuleaza producerea de lipoproteinolipaza femuarala, o enzima responsabila cu stocarea grasimilor. Hormonii favorizeaza si retentia de apa si sare la nivelul tesuturilor.

Acesta este motivul pentru care celulita evolueaza in functie de ritmul variatiilor noastre hormonale si se dezvolta, in principal, in perioadele din viata noastra cand ovarele produc o cantitate mai mare de estrogen: pubertate, sarcina, sindrom pre-menstrual, menopauza. In sfarsit, anumite medicamente sunt susceptibile de a contribui la formarea celulitei: pastilele anticonceptionale in doze forte, tratamentele hormonale prescrise in timpul menopauzei, dar si corticoidele (medicamentele anti-inflamatorii) si medicamentele antidepresive.


© copyright 121


 

Ti-a placut acest articol?
Acorda-i o nota:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  (86 voturi)

lulu2680, 2005-03-30 11:21:46
Pt.Irina: In primul rand felicitari pt pasul bun spre sanatatea ta: renuntarea la dulciuri,prajeli,grasimi.In privinta balonarii poti reduce/evita cartofi,varza,fasole,cereale.Iti cunosti mai bine organismul ce simti ca te baloneaza scoate din alimentatie!sper ca ti-am fost de folos!Toate bune!
mirelaa, 2005-03-29 15:28:19
draga irina,
pentru ulcer ar fi bine sa consumi ulei de masline pe stomacul gol si apoi o lingurita de miere de albine,trebuie sa tii intradevar un regim alimentar strict,fara prajeli,fara acid etc.Deci atentie la alimentatie si asa mai scapi si de celulita.


irinaghiorghiu, 2005-02-24 11:29:24
am implinit 35 de ani,in ianuarie,si au inceput si problemele. am descoperit ca am poliatrita reumatoida,coloana imi este si ea defecta,in zona lombara si cervicala,mi se taseaza vertebrele,acum doua saptamani mia fost foarte rau m-am dus la medic,am si ulcer gastroduodenal cu nisa.sunt foarte deprimata .mainile si genunchii ma dor nu pot lua nimic ca ataca stomacul.tin regim alimentar pentru ulcer,adica am eliminat grasimile,prajelile si dulciurile ,din alimentatie.dar tot ma simt rau .mananc mai mult iaurturi cu cereale si simple.sunt constipata si balonata .Ma puteti ajuta cu o dieta sau un regim sau chiar si un sfat mic sa-mi pot reveni ? Sunt foarte deprimata si demoralizata. Va rog din suflet ajutati-ma

Gala UAD fashion Design 2010 Gala UAD fashion Design 2010
In acest an au fost prezente la eveniment, mai mult decat oricand, personalitati nationale si internationale din domeniul modei.
Red Carpet Gala UAD 2010 Red Carpet Gala UAD 2010
In plina criza, dar cu ajutorul a catorva oameni si firme care sunt inca de la inceputuri alaturi de Gala UAD, show-ul de absolvire al tinerilor designeri a fost o reusita.
Costumul de baie potrivit corpului tau Costumul de baie potrivit corpului tau
Daca zona de mijloc a siluetei tale este cea care iti face probleme, opteaza pentru un costum de baie intreg intr-o culoare uni, cu drapaje si/ sau fronseuri laterale sau cu un imprimeu sau dungi diagonale.
Schrotter&Andreea Raicu, colectia toamna-iarna Schrotter&Andreea Raicu, colectia toamna-iarna
Femeile tinere vor proba cu placere rochiile mini, de zi sau de seara, infrumusetate de paiete si de decoltee adanci.
Patrunde in lumea magica a noilor parfumuri Silan Classic! Patrunde in lumea magica a noilor parfumuri Silan Classic!
Hainele ingrijite cu Silan devin catifelate si placute la atingere. In plus, ele nu se mai electrizeaza, se sifoneaza mai putin si sunt mai usor de calcat.
Alege rochia de mireasa in functie de silueta! Alege rochia de mireasa in functie de silueta!
Important e sa te calmezi si sa analizezi la rece trasaturile pe care vrei sa le evidentiezi si micile defecte pe care ai dori mai degraba sa le ascuzi.
Colectii masculine 2010-2011 Colectii masculine 2010-2011
De cativa ani buni am trecut de la varianta barbat cu muschi la mult mai actuala situatie de barbat cu creier.
Colectii masculine 2010-2011
De cativa ani buni am trecut de la varianta barbat cu muschi la mult mai actuala situatie de barbat cu creier.
Romanian Fashion Week 2010 Romanian Fashion Week 2010
Romanian Fashion Week se desfasoara in zilele de 9 si 10 iunie 2010, la Iasi, unde vor fi prezentate 33 colectii.
Fashion story @ TIFF 2010 Fashion story @ TIFF 2010
Produsele transpuse de catre TIFF au fost T-shirt-uri, hanorace, plase (in diferite culori si imprimate serigrafic), cani cu print termoreglant, insigne.