Inlocuitori de desert
de
02/06/2005
Inlocuitori de desert |
|||||||||||
Publicat
la data de
|
|||||||||||
|
|||||||||||
Am citit undeva un banc (foarte prost de altfel, dar pe subiect): cand tii regim, ai voie sa mananci orice desert, numai ca esti obligat sa-l mananci in prezenta unor persoane obeze dezbracate. Mda. Noi preferam o varianta mai simpla, anume sa servim deserturi light, usoare si cat de cat sanatoase. De aceea, le-am intrebat pe mai multe prietene ce fac ele cu desertul atunci cand tin regim. de Ana Sipciu “Desertul meu? Fructe. Multa lume imi spune ca fructele se mananca inainte de masa conform Montignac, dar eu nu pot sa termin masa fara ceva dulce si atunci prefer sa mananc doua portocale decat o ciocolata. Cred ca nu-i sfarsitul lumii daca mananc un fruct dupa o salata! Si metoda functioneaza - intr-adevar, inainte sa ma apuc de regim mancam destule dulciuri, asa ca e o schimbare majora.” (Vera, 23 de ani) “Cel mai simplu e sa sar desertul. Imi era foarte greu la inceput, eram obisnuita sa mananc mai multe feluri la o masa, dar cu timpul desertul pur si simplu mi-a iesit din obisnuinta. Daca vreau intr-adevar ceva dulce si energizant, iau un patratel sau doua (nu mai mult!) de ciocolata neagra, de aceea cu minimum 70% cacao. A ajuns sa imi placa mai mult decat ciocolata obisnuita.” (Patricia, 33 de ani) “Cand sunt acasa, inventez tot felul de nimicuri cu putine calorii pentru desert. De exemplu, imi plac mult amestecurile pe baza de urda: cu cacao, cu piersici (e mai ciudat dar mie imi place!), cu capsuni, chiar cu o lingurita de miere (stiu ca nu e recomandata in dieta, dar e sanatoasa), cu scortisoara... Totul e sa ai imaginatie si sa fii dispusa sa apreciezi si gusturi mai iesite din comun.” (Mira, 28 de ani) “Cel mai bun desert din lume, la dieta sau nu, e un shake facut de tine insati! Eu am noroc ca pot manca orice si nu ma stric la stomac, asa ca deserturile mele in regim constau in combinatii pe baza de lapte: shake de capsuni (preferatul meu zilele astea!) - eu il fac cu mixerul, nu ii pun indulcitori, dar se poate adauga zaharina pentru cine prefera mai dulce; lapte cu mere rase si scortisoara, mmm; lapte cu bucatele de portocale si cativa fulgi de Nestle Fitness; lapte cu ness... si un pic de frisca (da, mai trisez putin!). Sau alt lucru bun: felii de mar cu scortisoara presarata deasupra - dulce, aromat, rafinat, remarcabil!” (Mara, 30 de ani) “Desertul meu e o cafea neagra si atat. Daca vreau sa ma rasfat, ii pun si un pic de lapte degresat. Imi pare rau, dar daca nu esti strict nu ajungi la nici un rezultat.” (Carmen, 41 de ani) “Mie imi place crema de iaurt cu scortisoara sau salata de fructe cu nuci! Ciocolata neagra e si ea o posibilitate. Imi mai plac apoi “cocktailurile” de fructe uscate, nuca de cocos, mango si migdale.” (Laura, 37 ani) |
|||||||||||
|
|||||||||||
| ©
copyright 121.ro |
|||||||||||
