Ayurveda

de

16/09/2002




  1 2 3 4 5  

Ayurveda - o terapie la moda
_______________________________________________________

Dieta

In terapia Ayurveda, mancarea este considerata a fi un medicament, cu conditia insa ca aceasta sa fie pregatita acasa si sa fie potrivita fiecarui Dosha.

Ayurveda propune cateva reguli de baza, care nu difera foarte mult de cele propuse de medicina alopata:

nu manca niciodata atunci cand esti nervoasa, suparata sau obosita
spala-ti mainile si fata inainte de a manca
mananca mai mult acasa decat la restaurant, pentru ca mancarea pregatita cu dragoste este mai hranitoare decat cea vanduta pentru profit
cand este posibil, mananca în compania unor prieteni dragi, a caror prezenta te relaxeaza
alege un loc linistit, placut si curat, pentru a lua masa
nu bea apa cu gheata sau lapte în timpul mesei (doar apa calduta ajuta la digestie)
mananca la o masa exact atata mancare cat incape în causul palmelor tale
alege legume si fructe proaspete
curata-ti dintii dupa masa si incearca sa faci o scurta plimbare
evita relatiile sexuale, invatatul sau dormitul, timp de doua ore dupa masa
privitul la televizor, în timpul mesei sau imediat dupa aceasta, inhiba digestia

Tag-uri:


Recomanda acest articol:

Comentarii

0 comentarii A


Spune-ti si tu parerea

Castiga puncte!

1 comentariu = 5 puncte

Stiai ca daca esti logat poti castiga puncte pentru comentarii?
Nickname: E-mail: CAPTCHA Image Reload Image
Trimite comentariul tau

Legate de acest articol

Publicitate

121 Live

09
Feb

Tema emisiunii:

Daniela Nane - frumusete, talent si o inima mare

Numele ei este sinonim cu gratia, frumusetea si delicatetea. Daniela Nane, o actrita de care a auzit multa lume. Inteligenta si talentata, Daniela a pasit in lumina refle...[Citeste mai departe]


Vezi toate emisiunile

Publicitate

Puncte 121

Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.

Citeste mai multe despre puncte

Publicitate