Ciresele
de
02/06/2006
Ciresele – ajutor de primavara |
Publicat
la data de
|
|
img3.jpg) Rotunde, micute si zemoase ele sunt ambasadorii lunii mai – pe care, traditional, o reprezinta. Ciresele au in compozitie peste 70% apa – exact la fel ca noi! Restul de 30% este un minunat pachetel pe care aceste fructe ni-l ofera; enumar doar complexul de vitamine B (B1, B2, B6) – foarte necesare pentru furnizarea energiei in organism - precum si magneziul – a carui lipsa face sa ne simtim obosite si deprimate.de Emilia Enciu, specialist 121 in machiaj & ingrijirea pielii Continutul ridicat de apa din cirese ne permite sa mancam cat de multe dorim, fara sa ne ingrasam! Pe de alta parte, daca vrem sa tinem o cura cu aceste fructe, e necesara o cantitate mare pentru a obtine rezultate. De exemplu, consumand cel putin o jumatate - pana la un kg de cirese timp de o zi sau doua pe saptamana, fortam eliminarea toxinelor din corp. Aceasta ne va face sa ne simtim mai odihnite pe parcursul zilei, iar pielea noastra va deveni mai neteda si mai catifelata. Apropo de piele: in timp ce mancati, puneti deoparte cateva fructe, presati-le si amestecati-le pana ce devin pasta, apoi intindeti pe fata masca obtinuta. Este o reteta simpla si un remediu foarte bun pentru elasticitatea pielii. Se spune ca si durerile de cap dispar daca aplicam pe frunte pasta de cirese – merita sa testati si aceasta reteta inedita! Un alt beneficiu al cireselor: pentru ceea ce ne intereseaza pe toate – Celulita – este recomandat ceaiul de cozi de cirese. El este un puternic diuretic, fiind util si in cazurile de afectiuni renale. Iata cate beneficii intr-un fruct atat de mic! img2.jpg) De ce este bine sa consumam fructele proaspete, in loc sa luam pastile concentrate? Poate ca unele dintre voi gandesc ca e incomod sa manance atat de multe cirese, dar e doar o chestiune de obisnuinta. Sigur ca suplimentii alimentari sunt importanti si de multe ori ne ajuta efectiv sa ne simtim mai bine, dar organismul nostru asimileaza cel mai bine elementele de care are nevoie din fructele si legumele de sezon. Ce mai puteti face din cirese? Cercei, supa (am mancat in Ardeal si e interesanta!), inlocuitor de inghetata – combinate in blender cu iaurt si miere. O gramada de posibilitati, deci... profitati din plin! |
| ©
copyright 121.ro |
