Cura de struguri
de
05/10/2006
 |
Cura de struguri
|
Publicat la data de |
|
 |
|
img1.jpg) Exista multe metode a-ti vitaminiza organismulsi al pregatii de iarna. Una dintre cele mai gustoase si delicioase fructe de sezon sunt strugurii. Adriana Beldie, consultant 121 pe probleme de dieta si nutritie, iti demonstreaza ca poti manca sanatos chiar si la serviciu. Vedetele toamnei sunt strugurii. Strugurii nu se combina prea bine cu alte fructe asa ca este preferabil sa fie consumati separat, intre mese sau cu 1 ora inainte de masa. Strugurii aduc numeroase beneficii pentru sanatatea noastra:  Sunt bogati in vitamine: B1, B2, A, C, PP si K; Contin minerale si nutrienti importanti: magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu, germaniu, seleniu etc.; Purifica sangele; Contin antioxidanti si contribuie la cresterea imunitatii; Zaharul din struguri este usor digerat si asimilat; Strugurii stimuleaza digestia, avind si o actiune tonifianta; Continutul ridicat de saruri de potasiu al strugurilor face ca acestia sa aiba o actiune diuretica contribuind la buna functionare a rinichilor; Datorita continutului ridicat de apa maresc cantitatea de fluide din organism si ajuta la eliminarea toxinelor, curatarea colonului, detoxifierea ficatului; Ajuta la relaxarea sistemului nervos, tonifica inima si regleaza tensiunea arteriala.Cura cu struguri este foarte benefica in aceasta perioada. Se consuma 1-2 kg. de struguri pe zi. Cantitatea se creste treptat pornind de la 0,5 kg. de struguri pe zi. Pentru detoxifiere si slabire se recomanda ca 1-2 zile pe saptamana sa se consume numai struguri 1,5-3 kg pe zi impartite in 3 mese. Iti doresc o toamna frumoasa ! |
|
© copyright 121 |
|
