Stagnarea intr-o dieta
de
07/12/2006
 |
Stagnarea intr-o dieta |
Publicat la data de |
|
 |
|
img1.jpg) Andreea din Bucuresti ne marturisteste: “Am slabit vreo 40 de kilograme in decurs a vreo 3 ani. Am luat la rand toate regimurile. Am avut 98 de kilograme la inaltimea de 1.60. Reusisem sa ajung la 56 de kg. Acum am 60, dar de un an de zile ma chinui sa mai slabesc 10 kg sa am o greutate normala si nu mai pot, nu mai merge sa slabesc. Am facut si fitness la inceput un an, de 1 an de zile fac aerobic de 4 ori pe saptamana si am si bicicleta medicinala acasa. Regim acum mai tin nu foarte strict dar nu mai manac dulciuri si prajeli, mai imi scapa 2 felii de paine pe zi. Va rog sa ma ajutati. De ce nu mai pot slabi?”Adriana Beldie, consultant 121 pe probleme de dieta si nutritie Un om care a reusit sa slabeasca 40 de kg. este dupa parerea mea un adevarat erou. BRAVO!!! Esti extraordinara! Esti un exemplu pentru noi, te admiram si te felicitam pentru performanta ta! Am primit multe intrebari asemanatoare asa ca am decis sa raspund prin intermediul unor articole in care am oferit informatii si recomandari detaliate pe aceasta tema: De 15 ani tin dieta si tot nu slabesc Vrei sa-ti schimbi metabolismul? Depaseste momentele de stagnare din timpul dietei Sfatul meu vine din suflet si se bazeaza pe experienta mea personala. Eu cred ca ar trebui sa te obisnuiesti cu greutatea la care corpul tau se simte bine. Daca faci sport si ai o dieta controlata eu sunt sigura ca arati foarte bine indiferent daca greutatea ta nu este cea din “tabele”. Este mult mai important sa accepti cu seninatate realitatea, decat sa-ti intuneci viata incercand sa arati ca un manechin. Eu nu am fost niciodata o femeie cu dimensiuni ideale (am doar 1,52 m) si totusi am depasit acest complex, am avut succes si am fost iubita mai mult decat alte femei aparent “perfecte”, cu siluete de manechin. Cred ca secretul este naturaletea. Sunt sigura ca intelegi ce vreau sa spun. Echilibrul tau interior se citeste pe chipul tau si se transmite celor din jur. Daca vei fi vesnic preocupata de greutate, vei fi tensionata, nefericita si toate astea iti vor influenta starea de spirit. Vor dispare relaxarea si veselia de pe chipul tau. Cred ca nu iti doresti acest lucru. Continua sa faci tot ce trebuie pentru a arata bine dar intre timp nu uita sa te bucuri de viata si sa fii multumita de tine ! Bucura-te de viata si de cum arati! |
|
© copyright 121 |
|
