Te inteleg perfect!
de
05/02/2008
Te inteleg perfect! |
||
|
||
 |
img1.jpg) Am fost foarte multumita sa primesc numeroase raspunsuri la articolele de saptamana trecuta despre cum putem avea o inima sanatoasa si cum putem scadea in greutate (cele doua subiecte sunt legate! Asa ca acum ai o motivatie inca si mai buna sa te pregatesti pentru acele haine stramte de la vara). Multumesc foarte mult pentru entuziasmul cu care ati primit ideea si va promit ca voi face tot ce-mi sta in putinta pentru a ne ajuta pe toate sa fim intr-o forma mai buna, atat pe dinauntru, cat si pe dinafara. de Osmanda Sa recapitulam calea pe care o vom urma: este vorba de o abordare lenta, moderata, ce ne va ajuta sa scapam de kilogramele in plus treptat si, sper, definitiv. Nu uita, ceea ce incercam sa facem aici este sa adoptam niste obiceiuri si o abordare sanatoasa si nu o anume cura de slabire. Si nu avem de gand sa ducem aceasta abordare la extrem. Cu alte cuvinte, nu e nicio problema sa mananci niste ciocolata sau un cheeseburger din cand in cand. Cu conditia ca, in ansamblu, sa ramai pe calea cea buna. Asta imi aduce aminte de un alt lucru important. Iti promit ca nu voi incerca sa seman prea mult cu mama ta si sa-ti tin 'prelegeri' despre ce anume este bine sa faci si despre aspectele medicale ale lucrurilor. Iti promit asta desi s-ar putea sa fie o sarcina dificila, pentru ca am invatat atat de multe in ultimele doua luni incat mi-e tare grau sa nu ti le impartasesc. Dar stiu ca nimic nu este mai plictisitor decat cineva care-ti vorbeste in permanenta despre 'ce ar trebui sa faci.' Asa ca voi incerca sa reduc asta la minim. Si, dupa cum ti-am scris saptamana trecuta, o sa ne ia ceva timp sa punem lucrurile in ordine, incluzand aici un nou design al site-ului in general si design-ul unui newsletter nou, special, intitulat 'O inima sanatoasa'. Unul dintre motivele principale ale acestui design nou este sa-ti permita tie (da, ma refer la tine, persoana care citeste aceste randuri) sa-ti aduci contributia la ceea ce noi TOTI urmeaza sa facem impreuna. Daca esti hotarata sa adopti un stil de viata mai sanatos, va trebuie sa ne ajutam reciproc mult mai mult. De exemplu, poti elimina multe calorii (si chiar vreau sa spun MULTE) folosind un spray vegetal pentru gatit in loc de ulei in multe dintre preparatele pe care intentionez sa ti le recomand. Eu am un astfel de spray (se numeste PAM si l-am primit de la o prietena din Germania in timpul unei vizite pe care i-am facut-o anul trecut). Nu stiu insa unde te afli tu cand citesti acest articol si nu stiu ce este disponibil pe piata in zona in care te gasesti. Stiu ca exista astfel de spray-uri in Romania pentru ca am vazut asa ceva la Metro la un moment dat. Dar nu stiu insa daca un astfel de produs iti este accesibil acolo unde locuiesti asa ca, daca-mi dai de stire, voi face cunoscut acest lucru tuturor cititoarelor acestei rubrici (e super, nu-i asa, sa putem folosi aceasta rubrica pentru a impartasi informatii utile 'noua' tuturor!). |
© copyright 121.ro |
