O incantare pentru gust
de
06/08/2008
O incantare pentru gust |
||
|
||
 |
img1.jpg) Dupa cum stii, saptamana aceasta ne vom opri asupra preparatelor cu continut redus de grasime si a modului in care ele te pot ajuta nu doar sa scazi in greutate, ci si sa ramai sanatoasa. Atunci cand esti constienta de cantitatea de grasime pe care o consumi, iti este mai usor sa urmezi un regim (click aici la articolul In sanatatea Ta pentru articolul in care explicam cum sa identifici tipurile de grasime pe care le consumi). De exemplu, atunci cand mananci un cheeseburger mare si suculent, consumi pana la 500 de grame de grasime saturata (adica grasime 'rea'). Pe de alta parte, o portie din supa delicioasa pe care ti-o recomand astazi contine mai putin de 1 gram de grasime (si este vorba de grasime nesaturata - adica grasimea 'buna' de care corpul tau are nevoie!).de Osmanda Iata inca o parte buna a retetei de astazi: are un gust de vis! Pun pariu ca nu ai mai gustat niciodata o supa atat de aromata! Ca sa nu-ti mai spun ca este o supa de ardei copt, usor de preparat (si inca si mai usor de mancat) ce poate fi consumata atat rece, cat si calda si contine doar cateva calorii (ce combinatie!) Doar doua mici 'probleme': aceasta reteta necesita 250 ml de suc de legume si stiu ca sucul de legume este destul de greu de gasit, iar poate multe dintre voi nu aveti aparatul potrivit cu ajutorul caruia sa-l preparati in casa. Asa ca iti voi propune sucul de rosii ca alternativa. Gustul ardeiului copt nu va fi la fel de puternic, dar tot vei avea o supa delicioasa. Cealalta 'problema' este ca majoritatea sucurilor de rosii de pe piata contin zahar (iar unele dintre ele si alti aditivi). Asa ca, atunci cand cumperi sucul de rosii, incearca sa alegi unul ce nu contine decat rosii si apa. Daca nu reusesti, nu mai folosi si zaharul mentionat mai jos. Exista un suc de rosii pe piata numai bun pentru aceasta reteta dar nu este disponibil peste tot, iar in locurile unde am reusit sa-l gasesc nu este disponibil tot timpul. Se numeste Tomadelice, intra la categoria Gazpacho si, ca atare, contine deja sucurile de legume. Cumpara-l, daca-l gasesti. Este perfect! |
© copyright 121.ro |
