The New YOU- Makeover 2
de
28/03/2008
The New YOU- Makeover 2
|
||
|
||
 |
Primul exercitiu
 Romeo i-a propus Ionei un exercitiu de explorare. 'Creierul lucreaza prin imagini; vom inlocui imaginea actuala cu imaginea dorita' a propus Romeo. Pentru a incepe acest proces de schimbare, Ioana trebuie insa sa stie foarte clar de ce isi doreste sa isi schimbe imaginea. Iata si exercitiul propus: timp de cateva minute, Ioana a trebuit sa jongleze cu cele doua imagini despre sine, cea veche pe care vrea sa o schimbe si cea noua. Pe parcursul acestui exercitiu, Ioana s-a obisnuit cu imaginea pe care ea doreste sa o afiseze de acum incolo - o Ioana mai relaxata, care isi intampina colegii de munca, clientii, colaboratorii cu o atitudine mai deschisa, ca pe niste prieteni. Romeo a asigurat-o ca in curand aceasta va fi imaginea pe care o va dobandi, chiar daca in momentele in care va fi obosita sau stresata, se poate ca imaginea fostei Ioana sa ii apara. In urma exercitiului Ioana a recunoscut ca se simte destul de realxata si de linistita. Alte recomandari - terapie prin scriere Pentru ca Ioanei ii place sa scrie, Romeo i-a propus o alta metoda de linistire: in fiecare dimineata, Ioana va trebui sa scrie lent, timp de 10-15 minute, orice ii trece prin minte. Important e sa scrie lent. Rezultatele le va simti in trei luni. E un exercitiu indelungat, dar care da rezultate, care da o stare de relaxare, o stare 'mai productiva', a motivat Romeo. Pentru a rezolva problema Ioanei, Romeo i-a mai recomandat si citirea unei carti 'Puterea extraordinara a subconstientului tau' de Joseph Murphy si vizionarea filmului 'What the bleep do we know'. Concluzia Ioana si Romeo, prin intermediul 121, s-au intalnit in momentul potrivit, pentru ca Ioana se afla in punctul in care vrea sa faca cu adevarat o schimbare. |
|
| Daca vrei sa citesti sfaturile oferite de specialistii nostri in training si imagine din make-over-ul lunii decembrie, click aici. |
|
© copyright 121.ro |
