Porc cu fasole si chilli
de Osmanda
12/09/2011
Porc cu fasole si chilli |
||
|
||
 |
img1.jpg) Mancarea pe care ti-o propun astazi este una dintre acele mancaruri din care mananci si pur si simplu te minunezi de cat de buna este pentru tine. Are un gust de parca ar avea un milion de calorii si iti da acea satisfactie 'vinovata' de mancare bogata si satioasa pe care, de regula, doar preparatele de tip fast food o dau. Dar nu este deloc fast food. Din contra, este perfecta atat pentru inima ta, cat si pentru talia ta. Este o reteta cu chili ce nu are pereche, indiferent daca-ti numeri caloriile sau nu. De asemenea, este numai buna de impartit cu prietenele tale inainte de a pleca impreuna la cumparaturi sau pentru o dimineata lenesa de sambata. Atat de buna este! de Osmanda Acelea dintre voi care ne urmaresc de la inceput poate isi aduc aminte ca am mai avut o reteta cu chili toamna trecuta click aici pentru acea reteta), plina de savoarea data de stilul unic al bucatariei Tex-Mex. Singura problema cu acea reteta era numarul ridicat de calorii. Ei bine, am gasit o reteta ce contine doar jumatate din acel numar de calorii si doar un sfert din cantitatea de grasime. Acest lucru este posibil deoarece reteta de astazi contine mai putina carne si mai multa fasole - fasolea nu numai ca-ti ofera un numar important de proteine, dar si imbogateste gustul mancarii (fiind in acelasi timp mult mai putin grasa decat carnea, ceea ce inseamna ca reduci numarul de calorii fara a face compromisuri in privinta gustului). O alta diferenta este aceea ca vom folosi tomate si pasta de tomate fara sare adaugata (daca nu gasesti asa ceva in magazine, poti folosi si varianta normala, insa e mult mai sanatos sa optezi pentru cea fara sare, ori de cate ori poti, nu doar pentru aceasta reteta). Citeste in pagina 2 reteta - Porc cu chili si fasole a la Osmanda |
© copyright 121.ro |
