Atacul de panica
de Simona Esanu
27/07/2011
Atacul de panica |
||
|
||
 |
 Cand o persoana simte ca este supusa unui sentiment de teama in diverse situatii, fara un motiv intemeiat, ar putea sa banuiasca aparitia unui posibil atac de panica. Dintr-o data respiri mai greu, inima parca bate mai tare si mai repede in piept, ai impresia ca ai ametit, tremuri, transpiri si iti este frica atunci cand esti singur. In fiecare an tot mai multi oameni au atacuri de panica, cel putin unul. de Simona Esanu Nesiguranta Fie ca te afli pe strada, printre alti oameni, fie in magazine aglomerate, in mijloacele de transport in comun sau acasa, teama isi face aparitia, capeti o stare de neliniste si nu stii cum sa mai scapi de acest sentiment de nesiguranta care te sperie. Atacul de panica poate sa dureze cateva minute si se poate prelungi pana la un sfert de ora sau mai mult. Atacul de panica este declansat de stres, iar organismul determina reactii specifice unei situatii de o importanta capitala, precum cea in care simti ca viata iti este pusa in pericol. Desi amenitarea nu este reala, corpul simte nevoia de a se apara si are anumite reactii psihice si fizice. Daca in familia ta au existat persoane care au suferit atacuri de panica, este posibil sa mostenesti si tu aceeasi problema. Indiferent de afectiunea medicala care iti provoaca neplaceri, ar fi indicat sa faci intr-o agenda un fel de arbore al generatiilor anterioare. Acolo poti sa ai o evidenta a bolilor prezente in familia ta. Pe langa stres si mostenirea genetica, atacul de panica se mai poate manifesta cand consumi multa cofeina, cand urmezi o medicatie care poate interfera, cand bei sau fumezi prea mult, etc. Cum apare teama Cand constientizezi ca ai probleme, asadar corpul iti ofera anumite indicii ca ceva nu e in regula, te gandesti ce ar putea insemna. Traduci simptomele ca sa intelegi ce ti se intampla si aici intervine declicul. Persoana care sufera un atac de panica ajunge in aceasta situatie deoarece nu traduce bine propriile trairi fizice. Si in loc sa realizeze dimensiunea reala a problemei, gandul ii zboara la afectiuni grave sau infarct, nebunie si chiar moarte. Acest gen de teama poate conduce la modificarea comportamentului persoanei afectate. Dupa ce trece de atacul de panica o astfel de persoana va ramane cu o frica de orice i-ar putea produce un viitor atac. Acest sentiment ii va pune piedici cand va trebui sa ia contact cu anumite locuri sau oameni unde i s-a mai intamplat sa ii fie rau inainte. Nu este indicat sa ocoleasca aceste locuri. |
© copyright 121.ro |
