Inteligenta emotionala
de Sabina Petrescu
02/08/2011
Inteligenta emotionala
|
||
|
||
 |
Valorifica Inteligenta emotionala! Ca sa valorifici IE in scop personal este important sa cunosti etapele dezvoltarii sale. In primul rand identifici emotiile personale si le exprimi coerent intr-un anumit context. Este un proces mult mai complex decat verbalizarea amintirilor tale sau a faptelor, pentru ca de multe ori nu suntem cursivi si nici nu intelegem ce simtim. Daca spunem o emotie cu voce tare poate avea un impact mult mai mare decat un gand. Pasul urmator este sa gestionezi emotiile, si anume abilitatea ta de a alege modalitatea de exprimare intr-o anumita situatie. Ca sa iti pui in ordine ideile, exista niste intrebari simple pe care ti le poti pune: Ce si cum exprim? Cand si unde ma exprim? Cui ma exprim? In continuare trebuie sa iti directionezi emotiile catre un scop, si anume criteriul dupa care ne gestionam emotile in functie de ce ne dorim si unde vrem sa ajungem. Trebuie sa tii cont de momentul in care vrei sa iti atingi scopul, de cine ai nevoie, ce strategie o sa aplici si de ce resurse ai nevoie. Pe langa autocunoastere si definirea unui scop catre care sa iti orientezi emotiile, trebuie sa ai si capacitatea de a intui sau de a recunoaste emotiile celor din jurul tau. Empatia aceasta trebuie sa aiba loc nu prin trairea emotiilor altor persoane, ci prin intelegerea acestor emotii bazandu-te pe experientele tale. Un ultim element de care ai nevoie pentru dezvoltarea inteligentei emotionale este capacitatea de a construi relatii interpersonale pozitive, care te va ajuta sa diminuezi conflictele si sa comunici eficient. Si pana la urma la ce te ajuta Inteligenta Emotionala? Principalul efect benefic al inteligentei emotionale este cresterea increderii in fortele proprii. Si sigur stii ca increderea in tine iti da puterea sa reusesti pe toate planurile. Daca esti interesata de conceptul de inteligenta emotionala si de modul in care iti poate imbunatati viata, te invitam la workshop-ul intitulat 'Cat va costa lipsa Inteligentei Emotionale?', sustinut de Competent Consulting, in cadrul Business-Edu Expo, intre orele 13:00-13:30, pe data de 29 mai. Compania isi propune sa dezbata care sunt dezavantajele ignorarii influentei pe care o au emotiile asupra deciziilor luate la fiecare pas si de ce este important sa le valorificam. Expozitia este organizata de Busines-Edu Evenimente pe parcursul a trei zile, 28-30 mai, intre orele 11:00-19:30, la sala Dalles. Biletul de acces gratuit poate fi descarcat aici . |
© copyright 121.ro |
