Cum pastram echilibrul intre personal si profesional intre atatea intrebari?
Cum luam decizii in fiecare minut fara ca toate oportunitatile 'ratate' sa nu se aglomereze intr-o depresie? Un lucru demonstrat statistic este cresterea sensibila a numarului de cazuri clinice de depresie in zilele noastre. De ce? E simplu: ai mult mai multe alegeri de facut acum. Nevoia permanenta de decizii genereaza un nivel mult mai ridicat de stres, iar gandul din spate este mereu: 'dar daca as fi facut altfel?' Si pentru ca nu mai alege nimeni pentru noi, in momentul in care stim ca nu am facut cea mai buna alegere, singurul raspuns plauzibil pentru 'cine e de vina?' este 'eu'. Iar doar acest raspuns in sine, aceasta auto-blamare din ce in ce mai prezenta in noi insine, creste si mai mult presiunea pe care o resimtim si nevoia de a gasi un echilibru si un balans acolo unde el nu mai e demult…
Nu cred ca echilibrul dintre personal si profesional se poate obtine raspunzand pe rand la fiecare intrebare care apare. Cred ca se poate obtine doar atunci cand, constient si din proprie initiativa, ne luam timp sa ne gandim cine suntem si cine vrem sa fim in fiecare moment! O tehnica pe care am intalnit-o este aceea a proiectiei in viitor: 'daca ai acum 70 de ani si te uiti in urma la viata ta, ce vezi?' E un moment in care poti realiza ca cea mai mare dorinta este a unei familii mari si iubitoare, dar pe care deocamdata nu o ai pentru ca esti prea prins de job. Sau poate realizezi ca iti doresti independenta si realizare financiara si asta este zona in care ar trebui sa iti canalizezi energia.
Doua persoane nu au doua viziuni la fel! Iar intrebarile zilnice ne sufoca daca incercam sa le raspundem mereu pe rand! Ceea ce poate fi facut, ca sa mentinem echilibrul cu noi insine, este sa ne gasim 'busola', raspunsul nostru interior la cine vrem sa fim pe termen lung si cu asta sa putem cu usurinta raspunde intrebarilor ce apar, nu doar ca o reactie de moment, ci constientizand mereu unde vrem sa ajungem si cum ne dorim sa fie calatoria noastra PERSONALA! |
