Unplugged 121: Yogilates
de Simona Esanu
13/11/2008
Unplugged 121: Yogilates
|
||
|
||
 |
'A fost ok, cam obositor totusi avand in vedere ca eu nu mai facusem de multisor gimnastica. Am iesit usor ametita de acolo, unele exercitii au fost cam dificile din punctul meu de vedere. Instructorul a fost si el ok, dar cred ca trebuia sa ne ia un pic mai usor, cu exercitii de dificultate mai redusa. Mi-a placut ca am ramas cu cateva idei foarte utile: cum sa tinem spatele drept in mod natural si cum trebuie sa respiram. Pentru mine a fost prima intalnire 121 la care am participat si pot sa spun ca nu regret deloc'. Liliana 'Yogilates este un curs chiar interesant in care se combina perfect yoga cu pilates. Ceea ce ne-a uimit cel mai mult a fost maniera instructorului care a reusit pentru cateva clipe sa opreasca timpul biologic si sa ne arate calea spre cunoasterea noastra interioara... sa facem o incursiune in sufletul si mintea noastra. Dupa mult timp am reusit sa ne dam seama cum inclina balanta dintre nevoile corpului si ale sufletului. Carlos are un har special pe care reuseste sa-l insufle cursantilor chiar de la prima sedinta... sunt sigura ca se va bucura de un real succes in Romania. Multumim minunatei echipe de la 121 care ne-a oferit ocazia de a lua contact cu acest fenomen numit Yogilates.' Dana si Monica Lutu 'La Yogilates a fost superb. Mi-a placut foarte mult absolut tot. Daca toata lumea ar face o data pe saptamana yogilates am toti mai sanatosi, am arata mai bine, am avea miscari elegante, am fi mai calmi si multumiti cu noi si am trai intr-o lume frumoasa. Dupa doua ore te simti mai relaxat, dar in acelasi timp plin de energie pozitiva. Carlos mi s-a parut o persoana deosebita, foarte inventiva, creativa, intuitiva si apropiata. Un bun cunoscator al corpului uman, al etapelor de relaxare, are o voce foarte placuta care te facea sa te relaxezi in timp ce muschii iti lucrau. Recunosc, eu m-am bucurat mai mult la partea de relaxare, deoarece nu sunt o fire foarte sportiva. Dupa primele 5 - 10 minute am avut impresia ca am trecut intr-o stare de meditatie si cea mai mare parte a timpului am petrecut-o in starea alfa in care toti stim ca tot ce este bun se amplifica.' Beatrice |
© copyright 121.ro |
