Cum iti manifesti stresul la locul de munca?
de Cristina Tarziu
25/10/2011
Cum iti manifesti stresul la locul de munca? |
||
|
||
 |
| E clar! Stresul este 'inamicul public' numarul unu. Este declansator de boli, strica relatii, ne afecteaza la locul de munca. Care ar fi solutia? Pare simplu: sa te relaxezi! Relaxarea, insa, inseamna pentru multi dintre noi nu gasirea echilibrului si controlul stresului cu ajutorul mintii, ci o serie de manifestari ciudate pe care, inconstient sau nu, le avem si de care ne folosim in cele mai nepotrivite locuri. Limbajul corpului vorbeste despre noi, dezvaluie cele mai adanci 'secrete' si informatii pe care ne-am dori sa le pastram ascunse. Nimeni nu-si doreste sa angajeze o persoana stresata sau nervoasa, niciun sef nu este multumit sa-si vada subalternii agitati. In plus, acesta stare pe care tu o 'lasi sa se vada' iti va aduce numai dezavantaje: vei parea usor de manipulat, nesigur pe tine si, cel mai grav, dispensabil fara cea mai mica parere de rau. Asadar, chiar daca esti o persoana stresata, chiar daca locul de munca nu iti aduce multe satisfactii, esti mereu contra-cronometru si nu reusesti intotdeauna sa faci tot ce ti-ai propus, fii atent la seria de manifestari de mai jos pe care le-ai putea regasi in comportamentul tau si pe care ar fi ideal sa le elimini: de Cristina Tarziu Iti rozi unghiile Rosul unghiilor este un simptom al stresului sau al unei afectiuni obsesive. Desi este intalnit cu precadere la copii si adolescenti, un procent important dintre acestia nu reusesc sa scape de acest obicei prost nici cand ajung la maturitate. Asadar, daca faci asta la locul de munca, nu doar ca vei fi considerat instabil si dezechilibrat, dar vei parea imatur si incapabil sa-ti stapanesti propriile porniri. In plus, aspectul neingrijit al unghiilor si pielea rosie si aspra din jurul unghiilor nu vor face impresie buna cand va trebui sa dai mana cu cineva, sa gesticulezi sau sa explici ceva. Solutia: Chiar daca metoda mamei de a-ti unge degetele cu zeama de ardei iute nu mai este atat de fiabila, poti sa apelezi la un lac de unghii din comert care este creat special pentru asta: gustul sau este atat de amar, incat iti trece 'pofta' de rontait. Te joci cu obiectele din jur sau rontai pixul/creionul La fel ca si in situatia de mai sus, acest obicei este de regula intalnit la copii si adolescenti. Daca ai ajuns la maturitate si faci in continuare asta, incearca urmatoarele solutii: elibereaza-ti biroul de tot ce ar putea constitui 'obiectul tau de joaca' si foloseste intotdeauna la birou un stilou foarte scump sau care iti este foarte drag pentru ca l-ai primit cadou de la cineva apropiat. Asta s-ar putea sa te infraneze un pic atunci cand iti mai vine pofta sa-l rontai sau sa-l dezmembrezi. Te legeni cu scaunul |
© copyright 121.ro |
