Slabeste treptat in 12 saptamani!
de Simona Esanu
28/01/2009
Slabeste treptat in 12 saptamani! |
||
|
||
 |
img1.jpg) Iti promiteam saptamana trecuta ca revin cu planul concret al lui Bob Greene pentru a da jos kilograme treptat, printr-un program de cateva saptamani, intr-un mod care nu iti va agresa organismul. In articolul A slabi presupune multa disciplina ti-am scris cateva dintre sfaturile generale ale lui Bob. Azi o sa vezi ce presupune acest plan, denumit 'Back to business'. de Simona Esanu Despre Bob Greene Bob Greene, cunoscut si sub denumirea de guru al fitness-ului, este un celebru instructor american specializat in fitness, metabolism si programe de slabit. Bob este nascut in 1958. El este membru al American College of Sports Medicine, cat si psiholog. Este autorul a 10 carti despre sanatate, diete si slabit. El este o prezenta obisnuita in emisiunile celebrei Oprah Winfrey, in SUA, fiind instructorul personal al celebrei prezentatoare. Avem dreptul la o viata mai buna! Daca citesti acest articol, inseamna ca deja te-ai hotarat sa aduci imbunatatiri in viata ta si e foarte bine! Asa ca, hai sa vedem planul lui Bob Greene pentru 12 saptamani. Trei luni de zile nu e mult in comparatie cu povara kilogramelor in plus! Si, inainte de a incepe sa urmezi acest plan, retine: a da jos kilogramele nedorite NU reprezinta telul final, nu trebuie sa te opresti aici, este doar inceputul unui proces prin intermediul caruia iti vei imbunatati viata. Planul 'Back to business' Bob a alcatuit un plan bazat pe 6 schimbari produse in alimentatie intr-o perioada de 12 saptamani. Impreuna cu acestea, el recomanda si exercitii sau activitati fizice usoare. De asemenea, mentioneaza si 6 capcane pe care trebuie sa le evitam in perioada in care punem in aplicare planul. |
© copyright 121.ro |
