Dieta cu telina

de Anca Neagoe

03/02/2009

0 poze

Vezi galeria foto

0 video

Vezi galeria video

2 comentarii

Adauga mesajul tau

Varianta print

Dieta cu telina

Publicat la data de

Dieta cu telina despre care vom vorbi astazi dureaza 15-20 de zile si te ajuta sa slabesti 5 kg. O perioada moderata ca timp, niste rezultate demne de a fi luate in seama. Dieta cu telina este una dintre acele diete care inseamna kilograme in minus, sanatate in plus. Da, pentru ca telina este o leguma care iti poate deveni prietena in lupta contra multor afectiuni. Trebuie sa recunoastem, insa, ca de cele mai multe ori locul sau in alimentatia noastra zilnica nu este tocmai unul important.
de Anca Neagoe

A sosit insa momentul sa luam masuri. Daca tot ne-am hotarat sa urmam un regim de slabire, haideti sa ne oprim asupra unui regim care aduce sanatatii noastre numai beneficii.

Telina detoxifica organismul si ajuta la cresterea rezistentei sale in fata bolilor. Scade glucoza din sange, stimuleaza drenarea bilei, trateaza problemele hormonale, scade tensiunea arteriala, alunga astenia psihica. Ajuta la eliminarea gazelor si a viermilor intestinali. Este indicata in tratarea diverselor afectiuni genitale si renale (dismenoree, amenoree, menopauza precoce, frigiditate), cardiovasculare si pulmonare precum si in afectiunile pielii (psoriazis, acnee juvenila, degeraturi, contuzii). Telina este bogata in vitamine (A, B, C, PP, K) si minerale (calciu, magneziu, fier, iod, fosfor, potasiu, zinc), ceea ce o face deosebit de recomandata in perioadele de efort fizic sau intelectual precum si in tratarea anemiilor. Si nu in ultimul rand, telina te ajuta sa reduci din numarul de kilograme.

Cu o asa prezentare frumoasa, dieta cu telina nu poate fi decat una deosebit de interesanta. Pe intreaga perioada a dietei vei manca pe langa telina, legume, fructe dar si carne (peste si pui) si lactate (ou, branza de vaci, iaurt).

Inainte cu 10-15 minute de fiecare masa vei bea suc de telina (100 gr) sau vei consuma o salata de telina cruda. Salata se prepara foarte usor: razi telina, pui sare, piper, zeama de lamaie si daca iti place adaugi putin morcov, patrunjel sau marar.

La micul dejun poti manca un ou sau un iaurt degresat, dar si un pahar de suc de telina. Poti servi insa pui la gratar si un fruct.

Pranzul va fi alcatuit din peste sau pui fiert/ la gratar pe care il vei putea servi cu legume fierte. Poti servi si o supa preparata in casa cu putina grasime.

La cina, poti alege dintre mai multe variante. Poti opta pentru o salata de legume crude si putina branza de vaci. Poti alege insa un iaurt degresat sau o cana cu lapte cu o felie paine integrala la care ai adaugat putina sunca slaba.

La final de articol, nu uita! Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!

Tag-uri: 121 , comunitate , femeie , senzationala , dieta , telina , Anca , Neagoe , iaurt , degresat , fruct , grasime , dismenoree , amenoree , menopauza precoce , frigiditate , calciu , magneziu , fier , iod , fosfor , potasiu , zinc

Recomanda acest articol:

Cei care au citit acest articol, au citit si:

Astenia intr-o dieta
Micul dejun al unui rege si cina unui cersetor
Telina regleaza tensiunea arteriala
Graul verde- incoltit
Diete celebre

Vezi toate articolele

Comentarii

2 comentarii A

floricadumitru57@yahoo.com

non-membru, In data de 03/02/2009

Pentru mine telina este - cel mai bun medicament .pentru arsurile din stomac...Uneori chiar noaptea sunt trezita din somn si repede dau fuga la frigider de unde tai o felie de telina ,o rontai si in 10 minute nu mai am nimic Incercati si veti constata efectul

Lulu25

non-membru, In data de 03/02/2009

Este vorba de radacina de telina sau tulpini de telina? Sau nu are importanta?

Spune-ti si tu parerea

Castiga puncte!

1 comentariu = 5 puncte

Legate de acest articol

Tema Categorie

Astenia intr-o dieta
Micul dejun al unui rege si cina unui cersetor
Telina regleaza tensiunea arteriala
Graul verde- incoltit
Diete celebre

Publicitate

Reclama ta aici →

121 Live

May

Tema emisiunii:

Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz

Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]

Vezi toate emisiunile