Prima luna de sarcina
de Silvia Marinescu
23/11/2011
Prima luna de sarcina |
||
|
||
 |
| Ai aflat ca o sa fii mamica! Este un eveniment fericit, te gandesti ca ti se intampla ceva grozav, nu ai cum sa-ti ascunzi sclipirea din ochi si bucuria din suflet. Te gandesti la ce se va intampla in 9 luni si iti doresti sa fii cat mai informata. Iti cumperi carti, te uiti pe site-uri, discuti cu alte mamici. de Silvia Marinescu M-am gandit ca astazi sa discutam despre ceva mai putin discutat: ce se intampla cu tine si cu bebelusul tau in prima luna de sarcina. Prima luna de sarcina este una deseori discutata, pentru ca tot ceea ce se intampla este pus sub semnul emotiei si al sentimentelor care o napadesc pe orice viitoare mama. Desigur, majoritatea femeilor care se afla in prima luna de sarcina nu stiu asta - ele isi dau seama abia in a doua luna. Cateodata, insa, afli de fericitul eveniment din timp, cu atat mai mult cu cat sarcina a fost atent planificata. In prima luna de sarcina, ca de altfel in toata perioada sarcinii, trebuie deja sa incepi sa mananci rational si sanatos. Trebuie sa te asiguri ca ai in lista suficiente fructe si legume, proteine, vitamina B - care previne anumite malformatii congenitale. Este perioada in care renunti la diete - ce veselie! Acum e mai important sa te hranesti bine si sa ai grija ca sarcina ta sa decurga normal. In prima luna de sarcina, in ceea ce priveste alimentatia, e recomandat sa eviti carnea cruda sau care nu este bine pregatita, laptele nepasteurizat, ouale crude, legume si fructe care nu au fost bine spalate. Trebuie sa renunti si la tutun si alcool, iar cafeaua sa fie in cantitati cat mai mici. Doctorul tau iti va spune si ce medicamente poti sa iei; daca urmezi un tratament de orice fel, e indicat sa mergi la doctor imediat cum afli ca esti insarcinata si sa-i spui asta. In ceea ce priveste transformarile fizice, acestea nu sunt foarte vizibile. Printre schimbarile pe care le poti remarca se numara o sensibilitate a sanilor sau usoare crampe, ca sa nu mai vorbim de greturile matinale, a caror intensitate si durata variaza de la caz la caz. Daca ele sunt foarte severe, e indicat sa consulti medicul. Un alt simptom pot fi sangerarile, pentru unele viitoare mame, sangerari care se numesc 'sangerari punctiforme' si au loc atunci cand embrionul se implanteaza in peretele uterin. Nu e un motiv sa-ti faci griji, dar, daca vrei, poti sa consulti un medic. Aceste schimbari fizice sunt normale si resprezinta reactia corpului tau la noua situatie. Organismul trebuie sa se adapteze sa elimine toxinele pentru doi, nu trei, si de aceea aceste greturi matinale pot sa fie mai puternice la cineva care va avea gemeni. Dar nu e o regula. Asa ca, daca greturile tale sunt grave, nu astepta sa treaca de la sine si sa presupui ca ai gemeni, ci du-te la doctor. |
© copyright 121.ro |
