Concentreaza-te asupra corpului si mintii prin Yogilates
de
06/03/2009
Concentreaza-te asupra corpului si mintii prin Yogilates |
||
|
||
 |
| Acum o saptamana, unele membre 121 din Bucuresti s-au putut bucura de un unplugged special - Yogilates, cu exercitii simple la prima vedere, dar eficiente, cu instructorul Carlos L'Abbate. Daca nu ai apucat sa citesti pana acum despre aceasta combinatie intre Yoga si Pilates, pe 121.ro gasesti un astfel de articol daca dai click aici. de Simona Esanu Gazda unplugged-ului nostru a fost Carlos L'Abbate din Argentina. El ne-a asteptat intr-o locatie primitoare si calda. Toate fetele au venit cu echipamentul de sport la ele si in sosete. Ne-am luat fiecare cate o salteluta pe care am executat cat mai corect toate exercitiile aratate si explicate de Carlos timp de 90 de minute. Desi era seara si multe fete veneau obosite de la serviciu, au fost doua grupe si toata lumea s-a simtit bine si ne-am revigorat dupa o saptamana incarcata. img1.jpg) Nu este prima data cand ne intalnim cu Carlos, 121 a organizat alte 2 unpluggeduri Yogilates pe 4 noiembrie 2008. Aici poti citi despre Primul unplugged Yogilates, gasesti si video. Am inceput clasa de Yogilates cu cateva minute de meditatie, apoi au urmat exercitiile axate pe diverse zone ale corpului. Desi exercitiile pareau usoare, la unele dintre ele ne-am dat silinta sa le facem corect si sa mentinem pozitiile asa cum ne arata Carlos, in acelasi timp respectand indicatiile de respiratie. Pe durata intregului unplugged a fost o atmosfera care te imbia la relaxare, iar atitudinea lui Carlos si vorbele lui parca ne-au transpus intr-un spatiu si timp dedicat numai trupului si mintii noastre, ca sa ne eliberam de grijile si gandurile care ne sunt povara zi de zi. Tuturor ne-a placut meditatia de la final, pe muzica suava, cand Carlos a stins luminile. A fost o experienta grozava! img1.jpg) Multumim instructorului Carlos L'Abbate. Cei care doresc sa urmeze astfel de cursuri de Yogilates in Bucuresti ii pot scrie lui Carlos pentru detalii la urmatoarea adresa de e-mail (cu mentiunea ca trebuie sa scrii e-mail-ul in limba engleza): carlos@newharmonyweb.com. Iata mai jos parerile catorva dintre membrele participante. |
© copyright 121.ro |
