121.news:
Share/Bookmark
`Alergarea este o actiune absolut fireasca`

Publicat la data de 30.04.2009

In luna martie am organizat impreuna cu Ro Club Maraton o Alergare de grup pentru amatori. Actiunea a fost una reusita si ne-a impresionat dragostea pentru alergare a membrilor acestui club. Asa ca azi ti-am pregatit un interviu interesant cu doctorul Serban Damian, Presedinte Ro Club Maraton. Serban este consultant de specialitate pe fitness, nutritie, medicina si redactor la revista Men's Health.
de Simona Esanu

1. Serban, ce poti sa ne spui despre Ro Club Maraton?
'Ro Club Maraton trebuia sa se nasca la un moment dat. Peste tot in lume exista cluburi pentru alergatori amatori. Anul trecut, eu impreuna cu cativa prieteni alergatori am zis Ce-ar fi daca...? si apoi am pus in practica ideea. Simteam ca o sa prinda. Si asa a fost. In curand vom implini 1 an de existenta. Avem deja 43 de membri - pentru o tara cu atat de putini alergatori e un numar rezonabil. Am organizat deja o multime de alergari de grup, plus alte actiuni. Iar acesta este doar inceputul. Ne gandim sa organizam un concurs al nostru.'

2. De cand te pasioneaza sportul si in special alergarea?
'Sportul m-a pasionat dintotdeauna. Ii datorez acest lucru tatalui meu care mi-a insuflat dragostea pentru miscare si a insistat inca de cand eram copil sa fac sport. Am facut cativa ani de inot in copilarie, apoi patinaj, iar in scoala generala am descoperit judo, un sport extraordinar, pe care l-am practicat timp de cativa ani. O buna perioada am mers la sala de forta, iar de 2 ani am inceput sa fac atletism, mai exact alergare pe distante lungi. Nu pot sa spun ca am fost un sportiv talentat, ci mai curand un amator pasionat de miscare.

Dragostea pentru sport si-a pus amprenta si asupra pregatirii mele profesionale. Dupa ce am devenit medic, am simtit ca drumul meu trebuie sa se intersecteze si cu sportul, asa ca am ales sa ma specializez in nutritie sportiva. Recent am obtinut diploma de nutritionist sportiv ca urmare a finalizarii unui program international organizat de catre Comitetul Olimpic International, care a fost sustinut de catre cei mai importanti profesori de nutritie sportiva de la universitati mari ale lumii. Am urmat acest program cu ajutorul Institutului National pentru Cercetare in Sport. Ii sunt recunoscator in mod special d-lui director Pierre de Hillerin care m-a sustinut in toata aceasta perioada.'


© copyright 121.ro



 

Ti-a placut acest articol?
Acorda-i o nota:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  (20 voturi)
Cel mai urat accesoriu de vara: burtica! Cel mai urat accesoriu de vara: burtica!
Hai sa incerci cateva exercitii simple pentru abdomen. Simple si eficiente (nu e un paradox).
Bicicleta sau stepper? Bicicleta sau stepper?
'Majoritatea persoanelor care si-au cumparat o bicicleta pentru acasa au constatat dupa o perioada ca, de fapt, cel mai bine ar fi sa mearga intr-un centru specializat pentru a se antrena.'
Exercitii pentru piept Exercitii pentru piept
Aici gasesti exercitii adresate zonei pieptului.
Stretching la tine acasa Stretching la tine acasa
Mobilitatea si flexibilitatea organismului sunt beneficiile de care te poti bucura daca vei incerca stretchingul.
O ora de miscare pentru mama ta O ora de miscare pentru mama ta
Este nevoie sa ne mentinem corpul tanar, activ si flexibil. Este necesara putina miscare in fiecare zi ca sa fim in forma.
Vedete la lansarea unui nou club de fitness Vedete la lansarea unui nou club de fitness
Andreea Raicu, Valentina Pelinel, Iuliana Marciuc si Razvan Lucescu au fost prezenti la lansarea FIT & FAMOUS, noul club al antrenoarei de aerobic a vedetelor, Luminita Nicolescu.
Abdomenele nu sunt tot Abdomenele nu sunt tot
Dupa operatia de cezariana ar fi bine sa nu faci exercitii pentru abdomen cateva luni, minim sase.
La alergat in parcul Tineretului La alergat in parcul Tineretului
Nu am terminat cursa alergand. Am mers alert pana la final, culegand de pe drum pe toata lumea si ajungand la final.
Urcatul pe scari - un sport de milioane! Urcatul pe scari - un sport de milioane!
Chiar si pentru oamenii sedentari, care nu includ in programul lor zilnic nicio activitate sportiva, urcatul scarilor poate imbunatati considerabil sanatatea inimii si a aparatului circulator.
Exercitii pentru un abdomen perfect Exercitii pentru un abdomen perfect
Pentru a obtine mai multe beneficii pentru sanatate trebuie sa punem accentul pe exercitii care lucreaza in special musculatura abdominala profunda.