ADVERTORIAL

Chelsea Sport Club Bucuresti este locul unde se promoveaza sportul, educatia prin sport, se incearca obtinerea de performante si chiar se reuseste asta. La club exista mai multe optiuni de petrecere a timpului liber, de care se pot bucura membrii: karate traditional, tae bo, pilates, fotbal si tir cu arcul. Clubul are un numar de 245 de membrii.
De Simona Esanu

Karate Traditional
In cadrul clubului Chelsea Sport Bucuresti poti intra in fascinanta lume a Karate-ului! Este vorba de o arta martiala de autoaparare care are la baza principiul todome (o singura lovitura). Practicarea sa pretinde o anumita atitudine, implicare spirituala si o conditie fizica deosebita, la care se poate ajunge printr-un antrenament intensiv, serios si aspru al corpului si al spiritului, contribuind totodata la formarea si mentinerea spirituala. Karate-do traditional cultiva tratarea adversarului cu respect si fair-play, calauzind practicantul acestei arte spre un comportament modest si plin de buna cuviinta. Karate-do traditional inseamna si adoptarea unui stil de viata, respectarea unor principii care presupun ordine, logica si scop nobil in tot ce se intreprinde in viata (principiul zanshin). Manifestarea sportiva a karate-do traditional, a aparut ca o urmare fireasca a necesitatii de intrecere si testare a nivelului de pregatire al practicantilor. Aceste manifestari au condus inevitabil la clasificari si ierarhii, aparand astfel competitia de karate-do traditional.

Tae Bo
Tae Bo este o alta optiune de care poti beneficia daca esti membru al clubului Chelsea Sport Bucuresti. Pentru cei care nu stiu, Tae Bo este o combinatie de arte martiale, box, exercitii de aerobic si dans pe un fond muzical antrenant. Sistemul de exercitii este relativ usor si la indemana oricui doreste sa faca miscare pentru intretinere, dar antrenamentele pot fi concepute si pentru slabire. La baza sunt loviturile de brat si picior in combinatii diverse cu elemente de fitnes si aerobic. In functie de tipul de antrenament se modifica viteza de executie si numarul de repetitii. Antrenamentele pot fi pentru slabit, dezvoltarea musculaturii, intarirea tonusului muscular sau marirea rezistentei la efort. Dupa depasirea dificultatilor de inceput (febra musculara, vointa de a te mobiliza si de a veni la sala), acest sport te ajuta sa te simtiti mai bine, sa arati mai bine.

Prin Tae Bo se poate lucra fiecare grupa musculara in parte, prin minim 3-4 tipuri de exercitii. Exercitiile maresc rezistenta la efort si accelereaza consumul de calorii, ajutand la reducerea stratului adipos. Deci, prin Tae Bo poti lupta impotriva celulitei, poti avea un abdomen plat, picioare subtiri si fara aripioare, brate frumos conturate si sani mai fermi. Tae Bo poate fi abordat atat de femei, cat si de barbati, cu rezultate imediate si extraordinare in dezvoltarea unei conditii fizice bune. Pe langa rezistenta fizica generala, Tae Bo dezvolta si mobilitatea articulara si per ansamblu ofera o stare generala buna si un confort psihic relaxant. Tae Bo ajuta la slabit, cu atat mai mult cu cat se combina cu un regim alimentar. La incheierea fiecarui antrenament de Tae Bo de la clubul Chelsea se efectueaza si o serie de exercitii de Pilates, prin care corpul se relaxeaza.

Tir cu Arcul

Tirul cu arcul sau Kyudo este practicat in cadrul clubului Chelsea Sport Bucuresti ca metoda de dezvoltare psihica, morala si spirituala. Se spune ca o lovitura reusita in tirul cu arcul nu este doar aceea care atinge tinta chiar in centrul ei, ci aceea despre care se spune ca sageata este in mijlocul tintei inca dinainte de a fi trasa. Tirul cu arcul este sport olimpic din 1900 si ai posibilitatea de a te initia si a practica aceasta disciplina la clubul Chelsea, sub indrumarea unui personal calificat. Echipamentul tehnic (arcuri, sageti, tinte, protectii, tolbe) este asigurat de catre club. E necesara o tinuta sportiva adecvata, pantofi sport cu talpa deschisa la culoare, precum si cu manusi de protectie care sunt personale. Acestea din urma pot fi achizitionate prin intermediul clubului. Cei care doresc un arc personal il pot achizitiona, fiind ajutati in acest sens de unul dintre instructorii clubului. Echipamentul complet necesar unui arcas pentru a practica tirul cu arcul este compus din: arc, sageti, tinta, tolba, manusa Y de protectie, manusa 3 degete de protectie si protectie antebrat.

Scoala de fotbal Chelsea Bucuresti
Scoala de fotbal Chelsea Bucuresti se adreseaza copiilor cu varste cuprinse intre 5- 14 ani. Selectia si antrenamentele sunt conduse de antrenori de specialitate care dau dovada de profesionalism si disciplina, pregatind copiii in vederea participarii la competitii. Sectia de fotbal a clubului isi propune selectia si pregatirea copiilor in vederea performantei, clubul asigurand conditii materiale si de pregatire: echipament sportiv, baze de antrenament si de pregatire, cantonamente de pregatire, antrenori de specialitate, participarea la competitii diverse si inscrierea in campionate. Incepand din vara acestui an, scoala de fotbal Chelsea va efectua selectii si din alte localitati din tara asigurand sportivilor selectionati posibilitatea cazarii si scolarizarii in Bucuresti. Antrenamentele se efectueaza pe terenurile de iarba sintetica din cadrul Parcului Tineretului.

Citeste in pagina 2 continuarea.