Iti place foarte mult jobul tau sau lucrezi doar pentru a castiga bani: marcheaza aceste doua puncte, uneste-le cu o linie si apoi incearca sa vezi unde te situezi tu pe aceasta scala (mai aproape de care dintre extreme).
de Cosmina Cornea

Indiferent de zona pe care ai identificat-o ca reprezentativa pentru tine, este foarte bine sa stii ca timpul petrecut la serviciu devine, practic, esentialul vietii unei persoane active - gandeste-te - ce alt domeniu din viata ta mai ocupa, in medie, 8 ore zilnic?

In ultimul timp, au fost initiate tot mai multe dezbateri cu privire la echilibrul munca-viata (personala) (the work - life balance) si, in managementul resurselor umane, se acorda o atentie crescuta optimizarii acestui factor-cheie pentru productivitatea oricarui angajat.

In procesul de re-echilibrare a balantei viata profesionala- viata personala, unul dintre cei mai importanti pasi este descoperirea resurselor aflate la dispozitia noastra, independent de mediul de lucru, de specificul profesiei sau de caracteristicile companiei din care facem parte.

Un exercitiu simplu, prin care putem vedea cat de multe posibilitati de optimizare a situatiei avem chiar acum: Scrie pe o foaie A4 sau pe o pagina din agenda ta cum ti-ar placea sa arate ziua de astazi, pentru tine - este in echilibru balanta ta? In cazul in care ai curajul acesta, noteaza pe doua coloane diferite lucrurile pe care iti amintesti ca le-ai facut in ultimele 24 ore - coloana intai: activitati/actiuni cu scop profesional; coloana a doua: activitati/actiuni cu scop personal*. Cum arata, prin comparatie, cele doua coloane? Ce iti spune acest lucru?

*Prin activitati cu scop personal inteleg: o conversatie adevarata cu o persoana pe care o iubesti, lectura unei carti, un film vazut la cinema sau acasa, o pauza in care sa te bucuri de mirosul petalelor de trandafir sau de dansul norilor de pe cer, o plimbare, masa luata in liniste, simtind gustul mancarurilor, sport, dans, o discutie amuzanta cu colegi/prieteni/cunostinte despre orice subiect, etc... etc...

Pentru a castiga si a mentine o stare de bine la serviciu, sigur ai descoperit deja mici trucuri sau lucruri care functioneaza. Impartaseste-le! Le-am intrebat, la randul meu, pe amicele mele ce secrete proprii pot dezvalui in legatura cu o viata mai placuta la job (mediu, atmosfera, stare de spirit, spirit de echipa - cooperare, organizare). Am listat in continuare 15 idei bune de pus in practica imediat!

Un playlist cu cantece special pentru momente dificile. Acesta se alcatuieste din 10-20 de piese care iti fac bine cu adevarat si te remonteaza.

O trusa de cosmetice si una de machiaj, pastrate in sertar - pentru atunci cand vrei sa fii good looking intr-un minut!

Produse de birotica si papetarie placute - chiar daca lucrezi intr-o companie in care se comunica standard prin aceste suporturi office, poti alege un stilou simpatic, un ceas de birou-suvenir sau un alt obiect-cadou pe care sa il ai in preajma ta, la birou.

Daca lucrezi intr-un spatiu putin luminos, o lampa de birou cu functia de cromoterapie (lumina colorata) poate face minuni pentru starea ta psiho-emotionala.

Plantele de birou sunt must-have-uri in orice sezon! Cele cu frunze mari, verzi, sunt agreate de toata lumea.

O lumanare parfumata - atentie: trebuie sa fie de cea mai buna calitate si o poti aprinde doar atunci cand nu deranjeaza pe nimeni mirosul respectiv.

Citeste continuarea articolulul in pagina 2.