121.news:
Share/Bookmark
Descopera bazele Chi Kung-ului

Publicat la data de 01.10.2009

Miercuri, 16 septembrie 2009, 121.ro a organizat impreuna cu instructorul in practici taoiste Costin Vasile (www.taoism.ro) o intalnire cu membrele site-ului. Unplugged-ul a avut ca tema descoperirea bazelor Chi Kung-ului si s-a desfasurat la hotelul Pullman (Sofitel).
de Simona Esanu

Pe durata intalnirii au fost explicate pe scurt principiile de baza in practica energetica taoista, cunoscuta sub numele de Chi Kung (arta de a lucra cu energia - intr-o traducere apropiata). Instructorul Costin Vasile a prezentat sistemul taoist Universal Tao (www.tao-magic.ro), sediul Tao Garden din Thailanda si le-a aratat celor de fata cateva tehnici.

Sistemul energetic uman
Costin Vasile a prezentat participantilor notiuni despre Wuji, Yin-Yang, cele cinci elemente si sistemul energetic uman. Acest sistem este alcatuit din meridiane (canale) si puncte energetice, care permit energiei vitale Qi (Chi) sa hraneasca si sa sustina corpul fizic. 'Qi-ul reprezinta energia (forta) vitala cu care suntem inzestrati la nastere si care ne paraseste in momentul mortii. Depinde numai de noi cum o cultivam si cum avem grija de ea pentru a avea o viata frumoasa si sanatoasa. Qi-ul este pentru sistemul energetic ceea ce sangele este pentru sistemul circulator, iar meridianele sunt similare vaselor de sange', afirma Costin Vasile.

'Qi-ul reprezinta energia (forta) vitala cu care suntem inzestrati la nastere si care ne paraseste in momentul mortii.'

12 meridiane principale
In ziua de azi, sistemul energetic a devenit cunoscut in special datorita acupuncturii, ramura a medicinii traditionale chineze care a reusit, in a doua parte a secolului XX, sa se impuna prin rezultatele sale si in lumea occidentala. Taoistii au dezvoltat tehnici de lucru cu energia interna si le-au denumit 'alchimie interna taoista' (chikung taoist). Ei le-au dezvoltat si le-au perfectionat de-a lungul timpului. Asa au observat ca meridianele sistemului energetic sunt legate de cate un organ sau au anumite functii specifice si le-au grupat in 12 meridiane principale, 8 meridiane speciale (extrameridiane) si 15 meridiane tendino-musculare. Instructorul Costin Vasile ne-a povestit cum de-a lungul acestor meridiane se afla punctele energetice care au rolul de a regla debitul de energie de-a lungul meridianului respectiv, actionand ca o ecluza. In acelasi timp, punctul energetic are rolul de a prelucra energia care trece prin el, de a o rafina si a o trimite mai departe imbunatatita si transformata.

Disfunctionalitati energetice
Blocarea unui punct energetic duce la un surplus de energie in amonte de el si la un deficit de energie in aval de el; acest lucru duce la disfunctionalitati energetice care se pot agrava si transforma in boli ale corpului. Este necesar sa avem grija ca meridianele noastre sa fie libere si deschise, pentru ca Qi-ul sa poata circula usor prin corp, sa nu stagneze. In momentul in care el stagneaza intro zona, acolo incep sa apara probleme de sanatate. Pentru a avea grija de sistemul nostru energetic putem practica tehnici Chi Kung.

Doua dintre membrele prezente la unplugged ne-au impartasit parerile lor.
'Mi-a placut intalnirea cu o latura mai orientala a sportului si a mintii. Principiile prezentate m-au pus putin pe ganduri si cu siguranta o sa caut mai multe informatii. Asa ca voi urma sfatul instructorului Costin Vasile... sa incerc si sa aflu daca mi se potriveste.'
Cristina

 
© copyright 121

Ti-a placut acest articol?
Acorda-i o nota:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  (14 voturi)
Cel mai urat accesoriu de vara: burtica! Cel mai urat accesoriu de vara: burtica!
Hai sa incerci cateva exercitii simple pentru abdomen. Simple si eficiente (nu e un paradox).
Bicicleta sau stepper? Bicicleta sau stepper?
'Majoritatea persoanelor care si-au cumparat o bicicleta pentru acasa au constatat dupa o perioada ca, de fapt, cel mai bine ar fi sa mearga intr-un centru specializat pentru a se antrena.'
Exercitii pentru piept Exercitii pentru piept
Aici gasesti exercitii adresate zonei pieptului.
Stretching la tine acasa Stretching la tine acasa
Mobilitatea si flexibilitatea organismului sunt beneficiile de care te poti bucura daca vei incerca stretchingul.
O ora de miscare pentru mama ta O ora de miscare pentru mama ta
Este nevoie sa ne mentinem corpul tanar, activ si flexibil. Este necesara putina miscare in fiecare zi ca sa fim in forma.
Vedete la lansarea unui nou club de fitness Vedete la lansarea unui nou club de fitness
Andreea Raicu, Valentina Pelinel, Iuliana Marciuc si Razvan Lucescu au fost prezenti la lansarea FIT & FAMOUS, noul club al antrenoarei de aerobic a vedetelor, Luminita Nicolescu.
Abdomenele nu sunt tot Abdomenele nu sunt tot
Dupa operatia de cezariana ar fi bine sa nu faci exercitii pentru abdomen cateva luni, minim sase.
La alergat in parcul Tineretului La alergat in parcul Tineretului
Nu am terminat cursa alergand. Am mers alert pana la final, culegand de pe drum pe toata lumea si ajungand la final.
Urcatul pe scari - un sport de milioane! Urcatul pe scari - un sport de milioane!
Chiar si pentru oamenii sedentari, care nu includ in programul lor zilnic nicio activitate sportiva, urcatul scarilor poate imbunatati considerabil sanatatea inimii si a aparatului circulator.
Exercitii pentru un abdomen perfect Exercitii pentru un abdomen perfect
Pentru a obtine mai multe beneficii pentru sanatate trebuie sa punem accentul pe exercitii care lucreaza in special musculatura abdominala profunda.