Are un gust exotic si o culoare apetisanta. Este sarac in calorii, insa bogat in vitamine (A, B) si minerale (calciu, magneziu, fier, zinc, iod, cupru). Contine enzime care lupta impotriva kilogramelor in plus si a celulitei. Intareste sistemul imunitar, dezintoxifica organismul. Are efecte benefice in tratamentul litiazelor renale, a arterosclerozei, gutei, a artritei, precum si in tratamentul afectiunilor cardiovasculare. Si nu doar atat. Datorita lui pielea ta va deveni si mai frumoasa. Ananasul.
de Anca Neagoe

Dieta cu ananas inseamna consumarea timp de cateva zile a ananasului nu doar ca desert, la toate cele trei mese principale ale zilei.

Nu exista un numar anume de zile pentru aceasta dieta. Totul depinde de numarul kilogramelor de care doresti sa scapi, precum si de timpul in care esti dispusa sa tii o astfel de dieta.

La prima masa a zilei alcatuieste-ti meniul din 2 felii paine integrala, un iaurt de gresat si o cafea sau ceai fara zahar si un suc de ananas sau cateva felii proaspete.

La pranz, ce ai spune de pui la gratar si legume fierte, iar in final de o salata de ananas?

Seara, la cina, poti servi o garnitura felii de ananas cu peste la cuptor.

La gustarile de peste zi poti consuma tot ananas. Suc sau felii de ananas. Atentie, insa! Nu ai voie compot de ananas sau suc de ananas cumparat din comert. Daca preferi sucul de ananas in locul fructului, prepara-l in casa.

La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!