Hrana lui bebe
de Silvia Marinescu
02/11/2009
img1.jpg)
Primele feluri de mancare solida pe care le pregatesti pentru copilul tau trebuie sa fie cele mai moi si usor digerabile. Asta pentru ca in primele 6 luni de viata, sistemul lui digestiv e inca sensibil.
de Silvia Marinescu
Cu fiecare aliment pe care il introduci in alimentatia copilului, ii testezi toleranta si ii modelezi gusturile. De aceea, e bine ca alimentele sa fie introduse pe rand. Ofera-i copilului cel putin trei zile inainte de a introduce un aliment nou, pentru a observa daca are anumite efecte adverse de la alimentele anterior introduse.
Alimente perfecte pentru bebelusi
Aceste alimente sunt gustoase, hanitoare si, in general, perfecte pentru bebelusi: mei, orez, cartofi dulci, dovleac si dovlecel, cartofi, mere la cuptor, pere la cuptor, avocado si banane.
Alimente care provoaca gaze
Atentie cu aceste alimente, mai ales daca copilul tau sufera de gaze sau colici: fasole, mazare, linte, broccoli, varza, conopida, castraveti
Alimente alergenice
Aceste alimente pot sa fie responsabile de alergii (de altfel, multe nu sunt recomadnate pana la implinirea varstei de un an): lapte de vaca, albus de ou, peste, crustacee, nuci, alune, soia, capsuni, grau.
Diversificarea alimentatiei la copii nu trebuie sa inceapa inainte de 4 luni. Insa dupa 4 luni, poti sa incepi, incet, sa introduci anumite alimente. Atentie, nu trebuie sa amani diversificarea dupa luna a saptea.
La 4 luni, ii poti da copilului sucuri facute din rosii, caise sau struguri. De asemenea, ii poti da si supe strecurate in care sa pui morcov, patrunjel, telina, spanac, dovlecei, rosii, fasole verde, cartofi.
