Cum se face coachingul?
Gerard ne-a explicat cum arata unul din multele modele de coaching. Un life coach identifica intai problema (tema, subiectul) asupra careia va lucra cu clientul. Apoi persoana se uita la scopurile pe care vrea sa le indeplineasca in acel domeniu, ce doreste sa obtina. 'Oamenii fac aceleasi lucruri mereu si nu isi schimba actiunile decat daca se intampla ceva neprevazut – bun sau rau', explica Gerard. 'Petrecem foarte mult timp planificandu-ne o vacanta de o saptamana si foarte putin timp planificandu-ne viata', a adaugat el. Un coach il ajuta pe clientul sau sa isi construiasca un scop specific si masurabil.

Apoi cei doi se uita la optiuni, la posibilitatile de a indeplini acel scop. Clientul este incurajat sa gaseasca singur cat mai multe posibilitati si variante de a realiza acel scop. 'Cream un plan de actiune si lucram cu clientul ca acel plan sa devina real. Nu ii spunem ce sa faca, nu ii dam directive, nu il impingem de la spate. Stam umar la umar, suntem parteneri si colaboram', explica Gerard O'Donovan. Apoi clientul este ajutat si indrumat sa se tina de planul pe care l-a facut.

Beneficiul secundar si valorile interioare
Pornim in viata cu un set de valori pe care le preluam de la parinti si profesori. Pe masura ce inaintam in viata si in cariera, preluam din valorile oamenilor care ne inconjoara, a companiilor in care lucram si din valorile pe care ni le furnizeaza mass media. Mesajul principal furnizat de mediile de comunicare este: 'nu suntem fericiti'. Pentru a fi fericiti, trebuie sa producem mai multi bani si sa ne cumparam acel ondulator de par sau acea vopsea, acel televizor sau telefon mobil. 'Mass media ne spun ca fericirea este acolo, afara, si pentru a o dobandi, trebuie sa urmam indemnul reclamei', explica Gerard. De fapt, lucrurile stau tocmai pe dos. 'Fericirea este in fiecare dintre voi. Nu poti rezolva o problema interna cu o solutie ce tine de exterior', a subliniat invitatul nostru. Coach-ii indruma oamenii catre sinele lor, catre partea launtrica si ii fac sa se uite acolo si sa se simta bine cu cine sunt ei cu adevarat.

Oamenii au intodeauna un motiv pentru care fac lucrurile, chiar daca nu isi dau seama care este acesta. In coaching acesta se numeste 'beneficiu secundar'. Gerard ne-a dat exemplul unei tinere care era supraponderala si care, dupa ore de antrenament si introspectie, si-a dat seama ca ea manca foarte mult pentru a evita sa aiba o relatie in urma careia ar putea suferi. 'In momentul in care si-a dat seama ca a se ingrasa era strategia ei de a tine barbatii la distanta pentru a nu suferi, tanara a inceput sa slabeasca', ne-a explicat invitatul nostru. Daca ne dam seama pentru ce facem de fapt lucrurile, care este motivul ascuns, putem renunta la el si ne putem schimba realitatea, luand alte decizii. 'Ideea este sa te conectezi la valorile tale interioare, autentice. Numai cand iti descoperi sinele si devii confortabil cu tine insuti incepi sa progresezi cu adevarat in viata. Altfel traiesti preluand valorile celor din jur, fara sa stii cine esti si care sunt cu adevarat valorile tale', spune Gerard.

Managementul bazat pe coaching