Momentul prezent este cel mai important lucru

Ne-am intalnit si in luna octombrie cu membrii 121 la un alt seminar (cu numarul 7) din seria Atelierelor seria New Love - Noua Iubire. De data aceasta, Andreea Mihaela Stan, initiatoarea acestor intalniri, ne-a avertizat ca atelierul este doar pentru cei curajosi! De ce? Pentru ca am vorbit despre curajul de a fi tu insuti, de a le spune celor din jur cine esti si ce gandesti fara retineri, de a fi TU in fiecare secunda.
de Iohanna Purdea

Am inceput seria atelierelor New Love - Noua iubire in martie si am ajuns acum la cea de-a saptea intalnire. Alaturi de Andreea Mihaela Stan, creatoarea acestor intalniri si a 'miscarii New Love', am patruns treptat in tainele iubirii si am invatat sa ne apreciem pe noi insine, sa ne reindragostim de partenerul nostru de viata, sa gandim cu inima, cum sa ne purtam ca niste milionari, cum sa iertam si sa eliberam si cum sa privim gelozia ca pe o oportunitate.

'New Love inseamna si sa iubim momentul, momentul de ACUM, care este cel mai important dintre toate', ne-a spus Andreea la ultima intalnire. Viata noastra este din ce in ce mai plina, avem impresia ca nu ne mai ajunge timpul sa rezolvam tot ce ne-am propus, astfel ca ne-am deprins sa facem mai multe lucruri deoadata: mergem cu metroul sau tramvaiul si ascultam muzica sau citim o carte, ne verificam e-mailurile in timp ce muscam din sandvisul de pranz, pregatim cina sau spalam copiii cu radioul sau televizorul deschis, ascultand muzica sau ultimele stiri.

Dupa cum ne explica Andreea, se pare ca atunci cand nu mai facem nimic incep sa ne vina tot felul de ganduri in minte. Astfel ne tinem ocupata mintea si atentia cu cat mai multe lucruri de facut si de gestionat.

Sa faci un lucru cu toata fiinta
Cu toate acestea, sunt cateva lucruri pe care le facem cu toata fiinta noastra: cand facem dragoste, cand ne sarutam, cand citim, cand ne jucam (carti sau orice alt joc). Un exemplu foarte bun sunt copiii - cand se joaca, ei sunt acolo cu toata fiinta, se implica cu totul in acea activitate. De asemenea, animalele traiesc momentul, fac plenar ceea ce fac, chiar daca este un lucru banal, cum ar fi o simpla leneveala cu burta la soare. 'Copiii si animalele au aceasta capacitate extraordinara, nativa de a se dedica, de a se arunca in moment, de a nu incerca sa controleze momentul de fata', ne-a explicat Andreea.

Daca ne uitam bine, observam ca foarte putine lucruri le facem 'cu totul'. Cand ne implicam total intr-o actiune, renuntam sa mai controlam timpul, ne lasam purtati de val. 'Exista placere numai atunci cand faci un singur lucru, cu toata fiinta. Putem gasi placere si in a spala vasele sau a face un dus', spune Andreea. Ea ne indeamna sa regasim placerea de a face lucrurile ca si cum ar fi pentru prima oara, concentrandu-ne doar pe acel moment si constientizand fiecare etapa din actiunea noastra. Si, cel mai important aspect: sa faci in asa fel incat sa iti placa ceea ce faci.

Cand facem ceva si ne implicam total, suntem noi insine, nu mai este loc acolo de judecati, de analize si ganduri. Suntem noi pur si simplu. Andreea ne-a invitat sa ne gandim la cateva lucruri care ne fac placere deosebita si nu am vrea sub nici un chip sa fim intrerupti atunci cand suntem prinsi in actiune. Am gasit fiecare cate ceva si desigur ca ar fi mai multe: cand mancam o inghetata, cand facem sport, cand ne uitam la desenele animate preferate etc. 'Cand facem ceea ne ce place, mintea noastra este plina de liniste, tot acel nor de ganduri si griji dispare ca prin minune', spune Andreea.

Citeste in pagina 2: Cum putem fi AICI si ACUM?