Dieta aceasta de slabit este foarte simplu de prezentat dar si de retinut. Asa cum ii spune si denumirea, elementul cheie al dietei il reprezinta apa. Apa bauta in anumite cantitati si momente ale zilei.
de Anca Neagoe

Mai precis, in fiecare dimineata va trebui sa bei pe stomacul gol apa.

In prima zi vei bea 1 pahar cu apa, in a doua zi vei bea 2 pahare cu apa, 3 pahare cu apa vei bea in ziua a treia, 4 in ziua a patra, 5 pahare cu apa in ziua 5, 6 in ziua a sasea, in ziua a saptea 7 pahare cu apa, iar in ziua opt, 8. Din acest moment numarul paharelor cu apa baute dimineata pe stomacul gol va incepe numaratoarea inversa. Astfel, in ziua noua vei bea 7 pahare cu apa, in ziua 10- 6 pahare, vei continua cu 5 pahare in ziua 11 pana vei ajunge la ziua 15 cu un singur pahar cu apa.

 

La inceputul dietei s-a putea sa intampini ceva greutati pentru ca nu pentru multe lume este usor sa bea apa pe stomacul gol. Insa consumul de apa este progresiv, ceea ce te iti va permite sa te obisnuiesti pas cu pas cu aceasta dieta.

Pentru ca rezultatele dietei sa fie cele dorite, nu te minti singura. Un pahar cu apa este un pahar cu apa. Nu este o ceascuta, nu este un paharel si nici nu este un pahar baut pe jumatate. Daca vrei ca la sfarsitul dietei cu apa sa zambesti fericita cand iti vei proba fustele sau panatalonasii in care nu mai incapeai, este bine sa nu iti furi singura caciula (sau sapca, palaria de soare :)). Asa ca te rog ca paharul sa fie de 100-150 ml.

Dieta cu apa te va ajuta sa scapi de cateva kilograme nedorite acumulate in timpul vacantei. In plus, dieta prezinta avantajul de a-ti detoxifia organismul.

Daca vei insoti consumul zilnic de apa pe stomacul gol de un regim adecvat si de un ceai detoxifiant, rezultatele nu vor intarzia sa apara.

La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!