Iti povesteam ieri intr-un articol care sunt planurile mele pentru 2010 in ceea ce priveste o nutritie sanatoasa si o silueta... asa cum mi-o doresc. Cand am inceput sa scriu articolul au iesit la iveala planurile pentru un stil de viata sanatos al oamenilor de langa mine. Lumea e in miscare.
de Daniela Fugaru Kammrath

Cateva prietene mi-au impartasit si ele intentiile lor pentru noul an, metodele si micile trucuri pe care ele le folosesc pentru a se simti si a arata... senzational:

'Draga Daniela,
Ma bucur ca impartasesti din planurile tale, am si eu un to-do-list pe partea de wellness. Mi-am propus in 2010 sa merg de trei ori pe saptamana la aerobic pana ajung la greutatea mea ideala, respectiv 58 kg, intre timp sa incep un nou abonament la masaj si, pentru mentinere, abonament la bazin. Din experienta mea e suficient. Pe partea de nutritie, nu mai combin sub nicio forma cartofi cu carne sau paine cu carne, etc si de amuzament incerc cate o dieta din cartea mea, Alege dieta potrivita. Sunt in mijlocul dietei cu grapefruit. Am scris in fiecare zi pana acum ce am facut bine si unde am clacat. E o lectura haioasa! Iti trimit un link cand o termin si o postez pe blog. Inspiratie si spor!'
Alexandrina S. - Consilier PR si jurnalist

'Chiar ieri am trecut pe la un Fitness Club langa mine, ca sa vad ce oferte au - Exclusive Fitness. :) De anul trecut incerc sa merg constant la aerobic - in ultima jumatate de an am mers de 3 ori pe saptamana la aerobic si trebuie sa spun ca ma simt fantastic dupa sala. Chiar daca este de la ora 7 sau 7:30, cand ajung acasa mai am energie sa fac una alta prin casa sau sa citesc. Pe de alta parte si organismul se simte mai rezistent de cand ma duc la sala. Odata cu sala am incercat sa mananc mai sanatos, am spus ca nu merita sa dau banii pe sala daca nu a putin grija ce bag in gura. :) Am exagerat putin cu salatele in ultimele luni: salata cu ton, salata cu somon, salata cu branza, salata cu pui fiert... si am invatat sa fac tabule (o gustare dietetica si f gustoasa) - patrunjel cat curpinde, rosii, ceapa verde si tabule :) (grau pisat si inmuiat in suc de lamiae :) ). Deja imi lasa gura apa!
Acum, la inceput de an, vreau sa schimb sala, sa vin mai aproape de casa si, in plus, pentru ca se anunta un an greu, cautam si ceva mai ieftin - value for money.:)
Eu sunt mai mult cu aerobica - muzica si miscare - mai putin cu aparatele cardio sau alte greutati de ridicat. Astept sa vina primavara sa alerg in parc, caci e aproape si ieftin. :)
Miscarea este pe primul loc la mine anul asta, pentru ca anii trec peste mine, varsta isi spune cuvantul, iar statul pe scaun cu orele in fata calculatorului este daunator.
Sper sa ma tin de ce mi-am propus si iti doresc spor la scris. :)
Zi buna tuturor!
Ana-Maria C., PR Director

'Draga mea,
Iti urez sa ai un an prosper, multa dragoste si pasiune si tot ce iti doresti sa se intample cu viteza luminii. Planurile mele pentru wellness si fitness pot sa zic ca le-am inceput de la finele anului trecut si le continui: merg la sala impreuna cu Dan de 2 ori pe saptamana, anul trecut am tinut un regim pentru stomac si am slabit 5 Kg, inca ma mentin (nu ca mi-as face griji pentru asta, dar este mai sanatos asa), imi tin agenda, merg la un calon de frumusete cu care am o colaborare unde ma fac la par si fac masaje, anul asta este plin de lucruri noi si de abundenta si de calatorii si asteptam sa vina bebele sau bebeii, ne facem casa din Frumusani... si vreau sa iti multumesc pentru tot ce faci. Este incredibil ce proiecte marete si cata lume impactezi.
Un an nou plin de impliniri iti doresc.'
Cornelia C., Intreprinzator privat