Dieta cu oua
de Anca Neagoe
03/02/2010
img_flash.jpg)
In 30 de zile poti slabi 6-8 kilograme. Cum? Cu ajutorul unei diete cu oua. Dieta ti se va potrivi perfect daca iti plac ouale si daca nu ai probleme cu ficatul sau un nivel al colesterolului prea ridicat.
de Anca Neagoe
In fiecare zi, micul dejun va fi acelasi: 1-2 oua fierte cu o felie de paine prajita si o ceasca de ceai verde. Pentru ca ouale sa fie mai gustoase, le poti servi cu hrean sau mustar.
Prima zi de dieta:
Pranz: 2 oua fierte, o salata verde, 2 rosii, 1 castravete. O ceasca de ceai fara zahar.
Cina: o salata de fructe.
Ziua a doua de dieta:
Pranz: vita la gratar (250 grame) cu salata de legume.
Cina: un ou fiert, un ceai, o portocala si doua mere acre.
Ziua a treia de dieta:
Pranz: vita, salata de legume, ceai.
Cina: un ou fiert cu salata verde cu rosii si castraveti. La final un ceai.
Ziua patru de dieta:
Pranz: pui la gratar (200 grame) cu salata. Ceai fara zahar.
Cina: un ou fiert cu salata. La final, ceai fara zahar si un fruct.
Ziua cinci:
Pranz: peste la gratar (200 grame) cu salata de legume. Ceai chinezesc.
Cina: ceai fara zahar si fructe acre.
Ziua sase:
Pranz: pui la gratar (300 grame) cu salata de legume. Ceai.
Cina: salata de legume, un ou fiert. Ceai.
Ziua sapte:
Pranz: vita la gratar (200 grame) cu salata verde si rosii. Un mar.
Cina: salata de fructe si un ceai de plante fara zahar.
Dieta este recomandata a fi urmata 2 luni. Dupa o pauza de o luna se poate relua.
La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!
