Sfarsita de oboseala, deschizi in graba usa apartamentului. Incaltamintea o trantesti aiurea, paltonul abia daca iti mai vine sa il asezi ordonat in cuier. In mintea ta este un singur lucru: canapeaua... O zaresti si... zvum! pe ea. O, da, asta e relaxarea. Tu pe propria ta canapea. Parca ar avea proprietati miraculoase dupa o zi de munca lunga si grea.
de Anca Tarin

Cunosti scenariul. Sunt momente in care canapeaua ta iti este atat de draga incat simti ca ii datorezi mare parte din odihna si relaxarea ta. Si, daca stam sa ne gandim, lucrurile cam asa stau. Tot corpul tau, de la degetul mainii pana la cel al piciorului, iti cere relaxarea dupa o zi in care ai trebaluit.

O canapea buna te poate face sa uiti de multe lucruri mai putin frumoase sau odihnitoare peste care ai trecut in ziua care se incheie. Iar un scaun bine ales te poate ajuta sa simti mai bine confortul si sa amani oboseala.

Despre canapele, fotolii si scaune sau despre cum sa traim o stare de bine cu ajutorul lor, in articolul ce urmeaza.

 

Ori de cate ori vrei sa iti achitionezi un lucru, trebuie sa ai in vedere mai multe elemente. Adica ok, inteleg, e frumos, da bine, sau e ieftin, da si mai bine. Insa, chiar este cazul sa te gandesti foarte bine la multe aspecte care privesc direct sanatatea ta. Lucrul asta se aplica inclusiv la scaune, fotolii si canapele. Pe langa buget, spatiu, amplasare, trebuie sa ai in vedere confortul pe care ti-l pune la dispozitie noua achizitie. Nu este vorba aici de niciun rasfat special, ci doar de sanatatea ta. Gandeste-te la faptul ca petreci mare parte din timp pe scaun, fotoliu sau canapea si concluzia devine mai mult decat evidenta.

Nu incerca niciodata sa cumperi ce este mai ieftin. In limita bugetului de care dispui, achitioneaza un lucru de calitate, care sa treaca cu brio proba timpului si care sa nu iti puna in pericol sanatatea.

Scaunul. Indiferent daca este vorba despre scaunul pentru job, birou, bucatarie sau dormitorul personal, nu-l cumpara pana nu vezi ce si cum. Adica? Adica probeaza-l! Simplu! Ar fi mai mult decat neplacut sa constati abia acasa ca nu te simti confortabil in el. Indiferent de tipul de scaun pe care ti-l alegi, ai grija sa te simti bine in el. Zilnic vei petrece mult timp doar tu cu el. Coloana ta are nevoie sa fie protejata. Deci, fii atenta.

Cauta confortul si in ceea ce priveste scaunele de bucatarie. Alege scaune care sa nu ocupe mult spatiu, insa tine cont de urmatoarele sfaturi: scaunele cu spatar sunt de preferat in locul taburetelor, pentru ca iti sustin coloana. Inaltimea sezutului trebuie sa aiba 45-50 de cm la o masa de 80 cm. Pentru un confort mai mare, poti alege pernutele.

De ceva mai multe amanunte va trebui sa tii cont la alegerea scaunului de birou. Scaunul ideal de birou trebuie sa fie fixat la inaltimea potrivita, sa aiba un spatar confortabil, un suport pentru cap si unul pentru brate, sa permita o usoara balansare in spate, iar suprafata pe care stai sa fie usor inclinata in fata. Poti opta pentru un scaun rotativ. Pentru orele de la job, scaunele acestea iti ofera posibilitatea de miscare fara un efort prea mare din partea ta.

Este esential ca spatele tau sa stea intr-o pozitie corecta, confortabila, dreapta dar nu rigida, pozitie pe care spatarul ti-o poate asigura. Spatarul reglabil, captusit sau o perna pe care sa o tii in zona lombara iti pot garanta lucrul acesta. Ar fi indicat ca spatarul sa fie reglabil. Astfel, el iti va permite sa ai o distanta corecta fata de birou sau calculator. Un spatar mult prea departat sau mult prea apropiat de birou iti impune o pozitie incorecta a spatelui. De unde, in timp, si problemele care te vor trimite la doctor. Pentru anotimpurile calduroase, spatarele cu plasa pot fi alegerea corecta. Acestea asigura respiratia pielii si previn transpiratia.

Spatarul inalt si bratele scaunului sunt doua elemente recomandate si de catre specialistii in Feng Shui. Acestea simbolizeaza protectia si sprijinul de care te poti bucura cat timp stai pe scaun.

Suportul pentru cap asigura pozitia corecta a coloanei cervicale, iar suportul pentru brate, ajustabil in varianta sa ideala, pe cel al bratelor si coatelor. Umerii se relaxeaza, bratele sunt sustinute si astfel durerile cervicale dispar.