Dupa cum ai observat, in 'colectia' noastra de diete de slabit am rezervat un loc special dietelor cu fructe. Motivul este unul lesne de inteles. Fructele inseamna sanatate. Fiecare anotimp are fructele sale, prin urmare, in functie de momentul ales pentru a incepe o dieta de slabire, iti vei alege si fructul preferat.
de Anca Tarin

Iti propun sa ne oprim pentru cateva minute asupra unui fruct despre care se spune ca ar fi extrem de sexy. De ce sexy? Pentru ca el este des intalnit in cinele romantice, pentru ca este unul dintre deliciile unei seri in doi, pentru ca se asorteaza de minune cu frisca, pentru ca e rosu, pentru e un fruct al verii si motivele ar putea sa nu se opreasca aici. Cine sa fie acest fruct sexy? Da, ai ghicit varianta corecta. Capsuna...

In doar cateva cuvinte iti voi reaminti ceea ce sunt absolut sigura ca stiai: capsuna inseamna vit. A, B, C, E, K, PP, inseamna calciu, fier, mangan, potasiu, sodiu, fosfor, siliciu, sulf. Este indicata in combaterea asteniilor, anemiilor, a insomniilor, a afectiunilor hepatice si biliare, cardiace, renale. Este recomandata celor care sufera de reumatism, diabet, tuberculoza. Este un excelent diuretic si detoxifiant. Previne imbatranirea. Lupta impotriva cancerului.

Victoria Beckham, fosta membra Spice Girls se declara multumita de dieta cu capsuni pe care o urmeaza o perioada de 1-2 zile, timp in care Victoria isi alcatuieste toate mesele de peste zi numai din capsuni.

100 de grame de capsuni nu contin decat 27 de calorii si 5,5 grame de zahar. Prin urmare, pierderea in greutate va fi garantata.

Atentie, insa! Daca suferi de diabet, nu consuma mai mult de 300 gr. de capsuni zilnic. Daca esti alergica, sfatul meu ar fi sa ocolesti aceasta dieta.

Rezerva-ti o zi sau doua pentru capsuni.

La micul dejun serveste o salata de capsuni si o cana de ceai sau cafea fara zahar.

Pana in pranz bea un suc mare de capsuni.

La masa de pranz savureaza un piure de capsuni.

La gustarea de dupa amiaza - cateva capsuni taiate felii si ornamentate cu frunze de menta.

Seara la cina, din nou o salata de capsuni si un pahar de ceai neindulcit.

La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!