Retentia de apa
de Anca Tarin
29/04/2010
Tratament
Referindu-ne la tratament, vom avea in vedere in principal afectiunea care a determinat retentia de apa. Acesta va fi insotit un regim alimentar sanatos, sarac in sare, alcool, mezeluri, prajeli, dulciuri, activitate fizica zilnica si diuretice. Dupa caz, medicul te va putea sfatui sa bei mai putina apa.
Sfaturi
Pe langa acest tratament, se mai recomanda:
- 200 mg de magneziu zilnic;
- impachetari anticelulitice - ajuta nu doar la eliminarea celulitei, dar si a retentiei de apa;
- ceaiuri diuretice din plante precum matasea porumbului sau ceaiul verde. Insa nu mai mult de 3 ori pe saptamana, 1-2 cani pe zi;
- citrice;
- alimente cu rol diuretic: castravete, sfecla rosie, morcov, varza, ceapa, usturoi;
- lichide pe parcursul intregii zile (cafeaua si alcoolul nu intra in categria lichidelor);
- sport;
- odihna picioarelor;
Dintre ceaiuri, iti sugerez: infuzia de dragaica, coada calului, soc, leustean. Decoct din radacina de patrunjel, o cana pe zi, vreme de doua saptamani. Dar si o cura cu bors de tarate, urmata o saptamana.
Nu trata cu superficialitate retentiile de apa. In spatele lor se pot ascunde afectiuni serioase. Nu degeaba sunt atat de neplacute. Tocmai pentru a trage un semnal de alarma asupra sanatatii tale.
