Ma intreb cate doamne se pot lauda ca nu se confrunta cu o astfel de problema. Macar asa, din cand in cand, cat sa o cunoasca si sa nu si-o doreasca. Si cum ai putea sa iti doresti ca asa, tam nesam, sau ceva de genul asta, sa te trezesti cu picioarele umflate sau cu degetele de la maini mai carnoase, cu bratele ceva mai pufoase si chiar cu un chip un pic schimbat... parca ingrasat. Suna total nefeminin si este de-a dreptul dezastruos sa simti ca sandalele/ pantofii nu iti mai vin, ca te strange fusta sau ca pantalonii parca nu mai sunt ai tai. Este adevarat, este posibil sa fi pus ceva kilograme pe tine, deh, mancarea-i buna, pofta pe masura. Insa ar mai fi un motiv din cauza caruia ai putea sa treci prin momente de tipul asta: retentia de apa.
de Anca Tarin

Cum iti dai seama ca organismul tau retine apa, de ce se intampla lucrul asta, cum il poti preveni sau trata, in articolul care urmeaza:

Retentia de apa, denumita medical si edem, reprezinta acumularea excesiva de lichide in tesuturile organismului. Intre tesuturi si plasma sangelui exista un schimb permanent de lichide. Retentia de apa apare in momentul in care aceste lichide nu pot fi resorbite in sange sau cand trec intr-o cantitate mare in tesuturile de langa vasele de sange. Cu alte cuvinte, exista un dezechilibru intre cantitatea de lichide absorbita si cea eliminata. Schimbarile se pot observa cu ochiul liber la nivelul mainilor, picioarelor, a abdomenului sau a fetei care capata un aspect pufos.

Cauzele retentiei de apa
Exista numeroase si diverse cauze care stau la baza retentiei de apa. Nu trece cu usurinta peste primele semne care iti arata o posibila problema de acest tip. Cel mai recomandat ar fi un consult medical. Acesta iti va indica cu exactitate cauza si, odata cu aceasta, tratamentul adecvat.

Printre posibilele cauze ale retentiei de apa amintim: sarcina, alimentatia nesanatoasa, medicamentele, afectiunile hormonale, renale, hepatice, cardiace, varicele, dar si caldura, statul in picioare sau pe scaun pentru o perioada mai mare de timp.

Regimul alimentar poate fi un factor favorizant pentru retentia apei in organism. Alimentele sarate, dar si zaharul, pastele, pizza, painea alba, mezelurile, fainoasele, cartofii, prajelile, margarina, bauturile alcoolice pot determina retentia de apa. Pe de alta parte, nici dietele nu trebuie uitate in aceasta enumerare. Ele sunt insotite adesea de deshidratare. Paradoxal sau nu, asta va insemna retentia apei in tesuturi, ca reactie de autoparare a organismului. Acesta isi asigura proviziile, cum altfel, decat inmagazinand apa la nivelul tesuturilor.

Problemele circulatorii traduse prin varice, dar si tromboflebita acuta favorizeaza retentia apei. In plus, la gravide, burtica inseamna o presiune asupra sistemului venos, care dauneaza circulatiei, antrenand dilatarea vaselor.

Edemul mai poate aparea la doamne atat inainte de menstruatie, cat si in timpul ei, din cauza faptului ca organismul retine mai multa apa in aceasta perioada, vinovat fiind estrogenul.

Dupa cum iti spuneam, afectiunile cardiace, renale, hepatice pot fi insotite adesea de o retentie a apei in organism. Afectiunile ficatului si insuficienta cardiaca conduc la o presiune in circulatia vaselor sanguine, urmata de o dilatare a acestora si in final edemul.

Tratament si sfaturi