Igiena orala. Sanatatea dintilor nu presupune doar un periaj regulat. Pentru o dantura sanatoasa si frumoasa avem nevoie, in plus, si de o alimentatie corecta. Igiena danturii este insa esentiala. Medicii stomatologi recomanda spalarea dintilor dupa fiecare masa sau gustare si inainte de culcare. Depunerile care pot duce in timp la carii, probleme ale gingiilor sau ale oaselor cavitatii bucale sunt inlaturate prin acest periaj. Acesta trebuie sa se faca in mod corect, cu periute de dinti din par natural si paste de dinti ce contin fluor, care se vor schimba periodic. La randul sau, peria de dinti trebuie schimbata la 6 saptamani. Se pot folosi si periute de dinti electrice, cu cap rotativ. Apa de gura este importanta, de asemenea, pentru igiena cavitatii bucale. Ea are efect anti-bacterian, curatand acele spatii din cavitatea bucala in care periuta de dinti nu ajunge. In plus, iti ofera o respiratie proaspata.

Unghiile sunt cartea noastra de vizita. Asa cred eu. Tu? Daca pentru doamne manichiura si pedichiura nu sunt o problema, domnii ne pot oferi uneori suprize mai putin placute. Sa nu generalizam, totusi. Unghii taiate regulamentar, fara urmele unor activitati anterioare, curate, frumos rotunjite. Lac, oja, ca bonus. Pentru igiena noastra importanta este curatenia. Si odata cu ea, sanatatea, fireste.

Sa nu uitam de vestimentatie. Curata, spalata, calcata. Inutil sa fim proaspat imbaiati si parfumati daca ne imbracam cu aceleasi lucruri purtate cateva zile la rand. La fel de inutil cum va fi sa ne alegem cea mai frumoasa rochie daca o vom asorta cu o piele nespalata de ceva timp. Ca sa nu mai pomenim de un parfum de-a dreptul naucitor, dar potrivit doar unui trup curat.

Recapitulam: igiena corporala inseamna sanatate, stare de bine, frumusete, relaxare. Exista cineva care sa nu isi doreasca toate aceste lucruri?