Relaxarea vine... din talpi
de Anca Tarin
17/05/2010
Sfaturi pentru relaxare
Nu ma lasa inima sa nu iti dau cateva sfaturi pentru relaxarea ta. Sfaturi referitoare la masajul in talpa, fireste.
Daca vrei sa ai un somn bun, nu uita de varfurile degetelor de la picioare. Punctele reflexe care se gasesc aici si de care iti pomeneam ceva mai sus, corespund creierului. Tot pentru un somn bun, maseaza buricul degetului mare de la picioare. Acesta corespunde glandei pineale. Aceasta glanda secreta melatonina, un antioxidant puternic care iti va face noptile mai odihnitoare. Datorita ei nu vei dormi mai mult, ci mai bine.
Maseaza punctul reflex care corespunde plexului solar (deasupra punctului care corespunde rinichiului) daca simti ca nervozitatea sau emotiile negative te coplesesc. Si punctul reflex al rinichilor (centrul talpii) maseaza-l daca iti doresti ceva mai multa energie in organism. Nu uita de ceafa (la baza degetelor mari), umeri (imediat sub degetele mici, pe lateralul talpii) si coloana. In aceste zone se aduna adesea energia negativa de peste zi. Masand punctul reflex situat intre cele doua degete de langa degetul mare, iti vei relaxa ochii obositi dupa o zi de munca.
Cand iesi in natura nu uita de un exercitiu simplu de sanatate: mersul cu picioarele goale pe iarba, nisip, pietre. Talpile iti vor fi masate iar sanatatea asigurata printr-un efort atat de mic...
Relaxarea vine si din talpi, nu-i asa?
