Am mers la alergare in Parc. Sambata, ora 9:30, m-am trezit plina de emotie si anticipatie. Vremea a fost frumoasa si mirosurile primavarii m-au coplesit de la intrarea in parc. Ora anuntata de incepere a evenimentului a fost 11:00. Lumea a inceput sa soseasca putin dupa 10:30. Sportivii si oamenii care iubesc sportul sunt punctuali.
de Daniela Fugaru Kammrath

Au fost alaturi de noi membri 121, Nicolae Stavre si voluntarii de la ARISU, Ioana Hudita, intitiatoarea Clubului de Miscare pentru Sanatate, Emanuil Rednic, instructor Cycling la World Class, Centrul de Voluntariat Bucuresti, Crucea Rosie.

Inainte sa incepem am stat de vorba cu Ioana Hudita si Emanuil Rednic. Te invit sa vezi interviul mai jos:

Am stat de vorba si cu Nicolae Stavre, fondatorul organizatiei ARISU. I-am multumit ca ni s-a alaturat si am vorbit putin despre organizatia lui. A creat o organizatie de aproape 100 de voluntari inimosi care raspund prezent la orice actiune le propune Nicolae, in functie de interesul fiecaruia. Este un exemplu de tenacitate si perseverenta pentru mine.

La 11:20 am inceput incalzirea sub indrumarea unei profesoare de sport. Incalzirea a fost de 10 minute si a fost facuta temeinic. Ne-am pregatit, astfel, pentru alergarea in jurul lacului pe distanta de 3.2 km.

Am inceput sa alergam usor, sub atenta indrumare a celor trei profesori si antrenori de sport. Initial am alergat in grup, dupa care ne-am rasfirat, fiecare pastrand ritmul propriu. Persoanele de la Crucea Rosie au supravegheat atent pe toata lumea, sarind in ajutorul celor care aveau nevoie de atentie, apa, plasture, etc.

Nu am terminat cursa alergand. Am mers alert pana la final, culegand de pe drum pe toata lumea si ajungand la final.

A urmat un alt stretching, la fel de temeinic condus de antrenori precum si incalzirea. La final am oferit tuturor cate un flacon de Touch, lichid dezinfectant.

A fost mod excelent de a incepe sambata. Urmarindu-i pe cei din jur, mi-am adus aminte ca sunt cateva reguli importante de care fiecare dintre noi trebuie sa tinem cont cand facem miscare: sa avem imbracaminte si incaltaminte adecvata, sa bem multa apa si sa ne odihnim indeajuns cu o seara inainte. Restul este antrenament si perseverenta.