Alimente care imbunatatesc vederea
de Anca Tarin
31/05/2010
Cu un asa tratament nu te poti plange. Si lucrurile nu se opresc aici, pentru ca mai avem cateva alimente care ne vor ajuta fie sa prevenim diferitele boli ale ochiului, fie sa ne imbunatatim vederea. Un adevarat festin culinar. Este vorba de peste, oua, vin.
Daca vrei sa ai ochi sanatosi si privire agera, mananca peste. Este bogat in vitamina B, A, dar si E ca si soia, de altfel, pe care ar fi mai mult decat indicat sa o incluzi in alimentatia ta. Nu uita de oua. Dar nici de uleiul de masline si, la final, putin vin. Da, ti se poate parea ciudat, insa vinul, datorita nutrientilor esentiali pe care ii contine, iti va proteja ochii. Bineinteles, consumat in limite rezonabile.
Ti-as mai recomanda grau, secara, dar si carne rosie datorita zincului pe care il contin si de care ochii nostri are nevoie.
Si daca intr-adevar iti doresti o privire mai agera, mai clara si o batranete lipsita, cel putin din acest punct de vedere, de probleme, iti mai dau cateva sfaturi culinare: tarhonul, radacina de pir, infuzia de radacina de obligeana, tinctura sau extractul din seminte de lamaita, infuzia de anason.
Cu o asa alimentatie, ochii tai nu vor mai avea niciun motiv pentru a nu fi sanatosi.
