Candidoza vaginala si dieta
de Anca Tarin
29/06/2010
Alimente care previn aparitia candidozei
Ce ramane? Ce poti manca fara sa te temi ca alimentatia ta va deveni cauza unei afectiuni numite candidoza? Trebuie sa ai grija la regimul tau alimentar. Acesta trebuie sa fie alcatuit din legume, lactate, alge verzi, oleaginoase. Din el trebuie sa lipseasca zaharul, glucoza, carbohidratii.
Consuma legume. Atentie! Legume proaspete. Mai putin cartofii, pentru ca acestia contin amidon. Insista pe ceapa, usturoi, broccoli, gulie. Ele spun stop dezvoltarii unor microorganisme.
Recomandat in dietele anti-candida este, dupa cum sunt sigura ca stii, si iartul cu lactobacilus acidophilus, nu cel pasteurizat.
Vor tine la departare candida si urmatoarele: semintele de in macinate. Doua-trei lingurite zilnic sunt suficiente. Oleaginoasele, migdale, nuci, seminte de dovleac, susan, floarea soarelui; orezul brun, taratele de ovaz si algele verzi (spirulina). Acestea din urma restabilesc echilibrul microflorei intestinale. Alimentele proteice, pui, peste, vita, oua intra si ele in categoria ai voie.
Aceste alimente iti vor alcatui dieta zilnica. Ele pot insoti tratamentul prescris de medic sau pot avea rol de prevenire a unor eventuale recidive.
Iti poti stabili un plan anti-candidoza. O prima etapa o va reprezenta detoxifierea organismului cu ajutorul unei alimentatii sanatoase bazata pe legume si fructe. O a doua etapa, reechilibrarea sa cu ajutorul alimentelor despre care am vorbit.
Cat de echilibrata este alimentatia ta si cat te ajuta ea in prevenirea candidozei?
