Otetul din cidru de mere
de Anca Tarin
01/08/2010
Otetul din cidru de mere si silueta
Desi nu exista studii care sa demonstreze utilitatea otetului din cidru de mere in dietele de slabire, nu putine sunt persoanele care recurg la ajutorul sau. Printre acestea se numara chiar si multe vedete de la Hollywood. Heidi Klum sau Fergie sunt doar doua dintre doamnele celebre care marturisesc ca isi pastreaza talia si cu ajutorul acestui otet consumat pe stomacul gol.
Datorita nutrientilor, enzimelor si a acizilor organici pe care ii contine, dar si a capacitatii sale de a regla nivelul de zahar din sange, otetul din cidru de mere reduce pofta de mancare. In plus, el are efect diuretic, facilitand eliminarea lichidelor. Echilibrarea nivelului zaharului din sange il face recomandabil diabeticilor.
Poate fi servit atat inainte de masa, amestecat sau nu cu apa, ceai, suc, cat si in timpul mesei, sau intre mese ca supliment alimentar.
Pentru a pierde din greutate, bea cu 30 de minute inainte de masa doua linguri de otet de cidru de mere amestecate in 0,250 litri apa sau ceai. Daca ti se pare dificil sa bei acest amestec, adauga putina miere sau scortisoara.
Otetul din cidru de mere poate fi adaugat si in salate sau mancaruri. Depasirea dozelor zilnice recomandate poate provoca aciditate la stomac.
De mentionat: otetul din cidru de mere nu suplineste o dieta echilibrata si nici activitatea fizica, doua cerinte esentiale nu doar pentru o silueta frumoasa dar si pentru o sanatate de fier.
Ai grija de silueta ta, dar mai ales ai grija de sanatate!
