Iata cateva trucuri pentru o alaptare fara griji, de data asta, pentru tine, draga mamica:

Incearca sa-ti alaptezi copilul, cel putin in primele luni, la cererea lui si nu neaparat dupa un program strict. Cand copilului nu ii e foame, el nu va vrea sa suga, si atunci va fi iritat si va plange. Lasa-l pe el sa-ti 'indice' cand ii e foame si cand nu.

Fii atenta la semnalele care iti spun ca cel mic primeste destul lapte, cum ar fi dorinta de a manca si sesiunile de alaptare care dureaza intre 20-25 de minute. Cand implineste 6 zile de viata, copilul tau ar trebui sa aiba nevoie cam de 6-8 schimbari de scutec si ar trebui sa se trezeasca singur pentru a fi hranit o data la o ora, doua sau trei. Daca ai vreo nelamurire, nu ezita sa vorbesti cu un pediatru.

Nu uita sa ai grija si de tine: mananca bine si dormi ori de cate ori poti, pentru a te asigura ca poti da destul lapte. Calitatea acestuia depinde in mod direct de alimentatia si starea ta de bine.

Daca ai dureri din cauza alaptatului, foloseste creme pe baza de lanolina; daca glandele mamare sunt blocate, foloseste comprese calde sau fa-ti un masaj usor inainte sau in timpul alaptatului.

Daca observi ca laptele tau isi schimba culoarea, nu e motiv de ingrijorare. Primul lapte dat de mama este numit 'colastra' si este un fluid usor galbui, bogat in proteine, nutrienti si anticorpi. Colastra se modifica candva in prima saptamana de alaptare in laptele de mama, care isi schimba culoarea si consistenta, avand o tenta usor galbuie. Laptele care apare primul la o alaptare va fi mai putin consistent, in vreme ce acela de la finalul unei alaptari va fi mai consistent si mai bogat in grasimi. Daca o mamica foloseste o pompa pentru sani, acest lapte se va ridica la suprafata, separandu-se de celalalt.

Orice ingrijorare sau nelamurire ai putea avea in legatura cu procesul alaptarii, e bine sa te adresezi medicului tau. Astfel, te asigur ca totul este bine atat pentru tine, cat si pentru bebelusul tau.