Iarna si-a intrat in drepturi de ceva timp si afara e frig. Nu prea mai e timp de petrecut la plimbare in parc si nici de pierdut vremea la joaca. Dar asta nu trebuie sa insemne ca cei mici nu se pot distra afara. Din pacate, vad din ce in ce mai putini copii afara, la derdelus sau la facut oameni de zapada. Stiu ca parintii sunt grijulii si e si firesc, insa nu este bine nici sa cazi in extrema in care copilul tau nu iese afara pana pe 1 martie.
de Silvia Marinescu

Daca ti-e teama ca e mult prea frig pentru ei, tine minte ca, atunci cand e vant afara, temperatura resimtita va fi mai scazuta decat cea reala. Asa ca e bine sa te feresti de zilele cu vant. De regula, cand nu e vant si temperatura e peste 0 grade, cei mici se pot juca afara fara probleme. Imbraca-i in 'straturi', ai grija sa bea mereu apa pentru a regla temperatura corpului si verifica-le periodic mainile, sa nu fie prea reci. E chiar indicat sa faceti o pauza o data la 30-40 de minute, pentru a va incalzi.

Cand temperatura e intre -5 si 0 grade, e bine sa fii mai atenta la semnele pe care le pot da cei mici cum ca le e frig; e posibil sa nu recunoasca, pentru ca vor sa se joace. Pauzele trebuie sa fie mai dese - cam o data la 20 de minute. Iar daca temperatura scade sub -7 grade, e bine sa evitati joaca.

 

In caz ca te intrebi ce sporturi de iarna pot practica cei mici, trebuie sa stii ca cei de 2 ani pot deja sa schieze, impreuna cu tine, intre schiurile tale, pe o panta usor inclinata. Copiii de 3 ani pot sa se dea cu sania, impreuna cu tine. Nu-i intinde, insa, pe sanie, pentru a evita ranile in zona gatului. Verifica inainte orice panta pe care va veti da cu sania.

Intre 4 si 6 ani, copiii sunt gata sa schieze singuri, pe masura ce devin mai apti sa-si mentina echilibrul si sa-si coordoneze miscarile. Asigura-te ca e mereu un instructor prezent, specializat in schiatul celor mici.

Tot de la aceasta varsta, copiii pot incepe sa patineze. Nu le lua patine mai mari - ele trebuie sa fie fixe pe picior, pentru un sprijin stabil. Incepe incet si nu-ti certa copilul daca o sa cada.

Pe masura ce cresc, copiii pot sa inceapa deja sa practice hockey pe gheata - dar numai daca stiu sa patineze. Batul de hockey trebuie sa ii ajunga pana la barbie, cand sta in picioare. De la 9 ani, deja puteti vorbi de snowboarding. O placa de marime potrivita este esentiala pentru acest sport.

Odata ce copilul tau o sa descopere cat de distractiv este sa se joace in zapada, va dori sa o faca mereu. Insa sunt momente in care un parinte trebuie sa stie daca trebuie sa cedeze rugamintilor celui mic de a iesi afara sau nu. De cele mai multe ori, singurul motiv pentru care nu ar trebui sa iasa deloc afara este febra. Daca are febra, nu trebuie sa iasa afara. Asta nu inseamna ca trebuie sa stea in pat, ci doar ca trebuie ferit de frig si de alti copii, fiind contagios.

Daca tuseste, il doare in gat (dar poate inghiti) sau ii curge nasul (avand aceste simptome separat, nu impreuna), nu e contraindicat sa iasa putin afara. Parintii tind sa fie supra-protectori cu cel mic si asta poate sa insemne ca, la fel cum cel mic poate sa minimizeze starea de rau pe care o resimte, pentru a se putea juca, si parintii pot maximiza anumite simptome. E doar o chestiune de a gasi echilibrul si de a sti cand e vorba de o boala sau cand e vorba de simptome trecatoare.