Vine o vreme in care trebuie sa avem mai multa grija de noi. Si asta nu pentru ca am fi adeptii convinsi ai unui stil de viata sanatos, ci pentru ca timpul isi spune intotdeauna cuvantul. Schimbarea de atitudine poate surveni in urma unor experiente ce ne-au incarcat fizic si sufleteste, a durerilor pe care le resimtim mai des si mai greu sau in urma unei dimineti in care ne privim mai atent in oglinda.
de Marina Rasnoveanu

Ridurile sunt primul semnal de alarma, prima dovada a faptului ca nimeni nu este pururea tanar. In acel moment ne gandim pentru prima data ce putem face. Sigur, veti spune ca este mult mai usor sa previi decat sa tratezi, ca ar trebui inca de tineri sa adoptam o alimentatie sanatoasa, sa practicam un sport si sa ducem o viata ordonata. Cu toate astea, stim cu totii cat de usor si simplu este sa fii tanar, cat de repede te lasi dus de val si de entuziasm, nestiind ca timpul va brazda si pe fata ta intr-o zi, in viitor, primul rid.

Fie ca faci parte din prima sau a doua categorie, sfaturile de mai jos iti vor fi de mare folos. Si asta pentru ca, urmandu-le, vei avea o sansa impotriva semnelor timpului.

 

1. Evita razele UV!
Este demonstrat stiintific faptul ca expunerea la razele UV (razele solare sau cele de la solar) un timp indelungat, fara aplicarea unei creme de protectie, poate afecta foarte mult structura sau elasticitatea pielii noastre. Asadar, nu te baza pe genele tale bune si ai grija de tenul tau inainte de a te gandi la un bronz de senzatie ce este oricum de moment.

2. Hidrateaza-te!
Toata lumea stie ca pentru o piele elastica si fina, trebuie sa ne hidratam. Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi si vei vedea imediat diferenta.

3. Mananca fructe si legume bogate in vitamina C si alimente ce contin Omega3!
Pestele sau produsele din soia ajuta la regenerarea celulelor pielii, prevenind ridurile. Si fructele sau legumele bogate in vitamina C sunt indicate in acest caz. 'An orange a day/ Keeps the wrinkles away' ( O portocala pe zi/ Te fereste de riduri ) am putea reformula noi, asa ca nu uita sa mananci cat mai multe afine, portocale, mere, lamai, capsuni, pepene rosu etc.

4. Acupunctura - o noua metoda revolutionara de tratare a ridurilor
Poate nu te-ai fi asteptat la aceasta veste, insa, pe langa numeroasele afectiuni pe care le poate trata, acupunctura contribuie la estomparea ridurilor, redand elasticitatea si tonusul pielii.