Avand in vedere cate posibilitati de a ne pierde mintile avem in supermarketuri, nu e greu de inteles de ce unii oameni se simt coplesiti de facturile pe care le au de platit dupa o plimbare scurta, dar costisitoare prin magazine. Chiar si eu, o persoana destul de cumpatata, ma trezesc ca ma duc in hipermarket pentru a cumpara paste si vin cu fructe, detergent si sosete.

 de Silvia Marinescu

Poate ti se pare ciudat sau exagerat, dar este nevoie sa pleci la magazin cu anumite reguli in minte, pentru a te asigura ca nu vii cu scopul de a cumpara un bax de apa si sa pleci cu cosul plin. Eu stiu! Si, pentru ca suntem la Naked Food, in finalul articolului vei gasi o reteta simpla si delicioasa, gata in maxim 10 minute!

Una din cele mai importante reguli, cand mergi la cumparaturi, este sa nu mergi niciodata cand ti-e foame! O sa te trezesti punand in cos o gramada de alimente pe care, altfel, nu le-ai fi cumparat. Mai ales, te vei trezi ca iti fac cu ochiul alimente semipreparate si, cel mai rau, fast food.

 
Fii intotdeauna atenta la eticheta si citeste continutul alimentelor. Ai fi surprinsa cum, desi ti se pare ca un aliment este sanatos, de fapt el contine o multime de calorii si conservanti. E drept ca e greu sa citesti chiar fiecare eticheta, insa gandeste-te ca o faci pentru sanatatea ta. Mai ales daca iti cumperi alimente pe care nu le-ai incercat pana acum, e recomandat sa citesti etichetele cu atentie.

Nu te uita numai la alimentele 'de marca'. Lucrurile precum mazarea conservata, porumbul la cutie si altele nu trebuie neaparat sa fie de marca. Ce este in cutie poate fi exact acelasi lucru. Investeste in alte alimente.

Mai mult nu inseamna intotdeauna mai bine. Stii toate acele promotii din magazine cu '2 la pret de 1'? Incearca sa nu le cazi prada intotdeauna. De multe ori, reducerea iti ia ochii, insa ajungi sa arunci ce ai cumparat pentru ca, pur si simplu, nu consumi atat.

Doar pentru ca ai un cupon de reducere nu inseamna ca ai si cea mai buna oferta! Studiaza piata, citeste etichetele si vezi ce ingrediente sunt continute de catre alimentele pe care le poti cumpara la oferta.