Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine
de Iohanna Purdea
13/07/2011
In luna iunie ne-am intalnit cu membrii 121.ro la libraria Carturesti pentru o noua discutie din cadrul Clublului pentru suflet - proiect literar si de dezvoltare personala pe care l-am demarat la inceputul acestui an. Alaturi de Mirela Horumba, psiholog si psihoterapeut, am discutat despre stima de sine pornind de la cartea Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine - de Christophe Andre, din colectia Psihologie practica a Editurii TREI.
de Iohanna Purdea
'Obiectul spiritului este sa fie multumit de sine fata de sine insusi. Asta nu prea dureaza.' - Paul Valery.
Autorul, Christophe Andre, vorbeste intai despre stima de sine, analizeaza si explica cum sa avem grija de noi, cum te raportezi la ceilalti si care sunt consecintele unei stime de sine inalte sau scazute.
Ce insemna pentru noi stima de sine? Christophe Andre spune ca stima de sine e un program si enumera cateva aspecte esentiale.
'Stima de sine inseamna:
- ce parere am despre mine;
- cum ma simt cu aceasta parere;
- ce fac cu viata mea avand aceasta parere.'
'Stima de sine nu e un lucru constant, nivelul ei fluctueaza. Este potrivit ca aceste fluctuatii sa fie in niste parametri. Stima noastra de sine nu are nici o legatura cu cei din jur, ci doar cu noi si cu felul in care ne simtim. Daca eu imi doresc sa fiu o persoana echilibrata, atunci inteleg ca am in orice moment posibilitatea de a ne alege modul in care reactez', a explicat Mirela Horumba.
'Oamenilor le este frica de esec in general, dar el reprezinta o experienta de invatare. Nimeni nu invata altfel decat asumandu-si niste greseli', a spus in continuare Mirela Horumba. Din pacate suntem crescuti in ideea de a fi atenti la ceilalti, de a le cauta aprobarea, de a nu deranja. Si atunci ne judecam pe noi in functie de cum ne judeca ceilalti si nu ne dam voie sa gresim. Asa ni se pare ca stima noastra de sine este in strans legata de reactia celorlalti. Insa, in realitate, ea tine doar de noi si de trairile noastre.
'Stima de sine reprezinta coloana noastra vertebrala pe care o simtim in fiecare zi. Oriunde ne-am ascunde, putem sa fugim de oricine si de orice, dar nu putem fugi de noi insine', a spus Mirela Horumba.
Cele 6 dimensiuni ale unei bune stime de sine
