Zumba Fitness 121.ro unplugged - aerobic in pasi de dans
de Iohanna Purdea
21/10/2011
Sambata 15 octombrie ne-am intalnit cu membrele 121.ro pentru o ora de miscare foarte antrenanta si vesela: ZUMBA FITNESS la Scoala de dans Espansivo.
de Iohanna Purdea
Am auzit multe despre Zumba, dar nu am vazut nici o ora cap-coada si nici nu am luat parte la vreun antrenament. Am ramas uimita sa vad cat de vesel si energic poate fi acest mod de miscare, cata buna dispozitie iti aduce si cat de intens se lucreaza!
O mana de doamne si domnisoare iubitoare de miscare ni s-au alaturat intr-o zi frumoasa de octombrie la Scoala de dans Espansivo pentru o ora de Zumba Fitness. Instructoarea noastra, Gabi, a fost atat de vesela si ne-a insufletit cu melodiile si miscarile de dans si fitness, combinate intr-o coregrafie foarte bine pusa la punct!
Zumba inseamna muzica, distractie si bucurie, dar in acelasi timp cel mai bun antrenament de dance-fitness ce va ajuta sa ardeti pana la 1000 calorii!
Durata unei sedinte de Zumba este de 60 de minute, timp in care se va sechimba felul in care aratati si va simtiti! Da, chiar ne-a schimbat felul in care ne-am simtit!
Daca la inceput ne gandeam ca antrenamentul va fi poate mai greu decat alte ore de fitness, la final toata lumea radea si aplauda, chiar daca lucrasera intens!
Iata cateva impresii ale participantelor la ora de Zumba:
