Cum sa spui NU
de Iohanna Purdea
03/11/2011
Pe 17 octombrie ne-am intalnit cu membrii 121.ro la libraria Carturesti pentru o noua dezbatere din ciclul intalnirilor Clubul pentru suflet. Alaturi de Mirela Horumba, psiholog si psihoterapeut, am discutat despre cum putem spune NU in toate situatiile de viata fara sa ii ranim pe ceilalti, pe baza cartii Cum sa spui nu acasa, la serviciu, prietenilor, in viata de zi cu zi - de Marie Haddou, din colectia Psihologie practica a Editurii TREI.
de Iohanna Purdea
De multe ori suntem pusi in anumite situatii in care ne-am dori sa spunem NU, dar ne este jena. Ne gandim atunci sa nu ii suparam pe ceilalti daca ii refuzam, sa nu jignim pe cineva, sa nu fim priviti ciudat, sa nu fim considerati indezirabili, intr-un cuvant sa nu fim respinsi.
De ce ne este greu sa spunem NU
Autoarea cartii Cum sa spui nu acasa, la serviciu, prietenilor, în viata de zi cu zi, Marie Haddou, explica de ce ne este greu sa spunem NU. Este vorba de educatie in primul rand. De mici suntem invatati sa fim politicosi, sa ne conformam regulilor, sa ne supunem, sa ascultam. Cei care fac altfel decat marea masa sunt considerati excentrici si neadaptati, sunt in afara regulilor, in afara tiparelor si sunt priviti cu neincredere, chiar judecati si pusi la zid.
De aceea preferam conformismul, alegem sa spunem DA, chiar daca asta contravine sentimentelor si parerilor noastre. Alegem sa fim 'in randul lumii', ne ingrozeste ideea de a fi in afara ei, de a fi marginalizati, dati deoparte, dezaprobati si judecati. Omul este un animal social si are nevoie sa apartina unui grup; excluderea este echivalenta cu moartea. Este un tipar de gandire ramas din perioada primitiva, cand individul vana si se hranea laolalta cu membrii grupului, iar a fi exclus insemna indepartarea de la mijloacele de supravietuire, insemna nesiguranta, pericolul de a fi atacat de animale, insemna moartea.
De multe ori spunem DA pentru ca nu nu ne place sa refuzam, insa in sufletul nostru vrem de fapt sa spunem NU. 'Exista un cost foarte mare de fiecare data cand spunem DA cand noi de fapt vrem sa spunem NU', a spus Daniela Kammrath. Cand spunem DA, dar de fapt vrem sa refuzam, nu ne simtim confortabil fata de noi, ne tradam pe noi insine si ne angajam sa facem lucruri care nu ne plac sau sa fim de acord cu pareri pe care nu le agream.
