Antrenamentul de Fit Ball cuprinde exercitii de tonifiere care se fac cu ajutorul mingilor colorate. Ele sunt utile la tonifierea muschilor bratelor, a abdomenului, a fesierilor. ... [Citeste mai departe]
Febra este un factor limitant. Este periculos sa se faca exercitii care cresc temperatura interna a corpului la o persoana ce are deja febra; este posibila o agravare a starii de sanatate. Daca persoana respectiva are temperatura peste 38 de grade, va trebui sa stea deoparte. ... [Citeste mai departe]
Astazi iti propun sa incerci un mic quizz. O sa vezi daca intr-adevar ai suficiente notiuni elementare despre sport si miscare. ... [Citeste mai departe]
Astazi, medicii afirma nu numai ca este in regula efectuarea exercitiului fizic, ci chiar ca femeile trebuie sa ramana active daca vor o sarcina mai sanatoasa si o nastere mai usoara, fara complicatii, reducand, in acelasi timp, si riscul diabetului. ... [Citeste mai departe]
Piloxing este ce mai noua moda la Hollywood si consta intr-o combinatie de exercitii Pilates, elemente de box si miscari de dans, reusind sa fie un antrenament foarte eficient pentru intregul corp. ... [Citeste mai departe]
Aerobicul clasic se bazeaza pe forta corpului tau si contine multe sarituri, alergari, repetari ale aceluiasi exercitiu. Ai nevoie de o muzica energica, eventual dance, care sa te ajute sa-ti coordonezi miscarile si repetarile. ... [Citeste mai departe]
Inceputul a fost timid, mi-am facut cu chiu, cu vai un abonament langa casa. In prima zi aproape ca am plans, incepusem sa dau inapoi. ... [Citeste mai departe]
Cand faci abdomene nu te grabi. Fiecare exercitiu trebuie sa il simti. Si nu te astepta sa ai abdomenul de vis in 30 de zile. ... [Citeste mai departe]
Sarcina nu e o scuza pentru a te feri de miscare - miscarea e interzisa doar daca ai o sarcina cu probleme. ... [Citeste mai departe]
Marii producatori de articole sportive, in colaborare cu marii producatori de tesaturi sintetice, au dezvoltat o serie de materiale sau membrane sintetice inteligente din poliester. ... [Citeste mai departe]
Toate tipurile de exercitii se efectueaza sub supravegherea unui instructor specializat. ... [Citeste mai departe]
Plimba-te prin natura, fie in parc, la padure, fie tara, daca vrei sa scapi de starile depresive. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
