In mod normal, orice mama trebuie sa ii ofere fiicei sale cateva informatii de baza privind ciclul menstrual si modul in care functioneaza aparatul reproductiv al femeii si barbatului, inca din jurul varstei de 12 ani. Aceasta fiind si varsta la care, de regula, apare prima menstruatie. ... [Citeste mai departe]
Nectarul florilor si polenul fac din miere un produs bogat in vitamine. In compozitia ei se regasesc complexul vitaminic B, vitamina A, C, acid folic si vitamina K. Si la capitolul minerale mierea sta foarte bine. Ea contine fier, magneziu, potasiu, mangan, sodiu, fosfor, cupru si altele. ... [Citeste mai departe]
Nu putine sunt afectiunile care pot fi prevenite sau ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice: afectiunile cardiovasculare, problemele coloanei, bolile osteoarticulare, diabetul zaharat de tip 2, afectiunile digestive. Sportul te ajuta sa scazi colesterolul, sa iti mentii tensiunea arteriala normala, sa-ti intaresti oasele, sa elimini efectele neplacute ale stresului, sa lupti impotriva kilogramelor nedorite, sa ai un corp frumos. ... [Citeste mai departe]
Trebuie sa va asigurati intotdeauna ca: 1. ouale sunt proaspete (sau in termenul de valabilitate) si din surse sigure pentru a evita imbolnaviri si 2. le-ati spalat bine cu apa si sapun inainte de a le pune in frigider (pentru a evita contaminarea celorlalte alimente cu vreun agent patogen - de exemplu, salmonella). ... [Citeste mai departe]
Organismul nostru trece prin nenumarate incercari si uneori schimbari din cauza stilului de viata, stresului cotidian si profesional, dietei, poluarii tot mai agresive si momentelor grele prin care trecem fiecare; unele schimbari sunt mai usor de depasit, altele au un impact negativ asupra starii de sanatate. In plus, trecerea anilor isi poate pune amprenta asupra starii de sanatate. ... [Citeste mai departe]
Viata de familie reprezinta cea mai inalta prioritate atat pentru barbati (73% in stransa legatura si cu starea generala de sanatate), cat si pentru femei (82%). Barbatii care s-au declarat 'complet' sau 'foarte satisfacuti' cu fermitatea erectiei sunt semnificativ mai satisfacuti de viata de familie comparativ cu cei care s-au declarat 'deloc' sau 'oarecum satisfacuti' (62% vs. 26%). ... [Citeste mai departe]
Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului si exercita o anumita influenta. Nu spun sa incepem acum sa ne punem singuri un diagnostic sau sa ne tratam in functie de zodie (!), dar putem sa fim preventivi si atenti la anumite detalii care ne-ar putea ajuta pe viitor. ... [Citeste mai departe]
Multe din aceste episoade sunt pasagere si se rezolva de la sine. In cazul in care aceste probleme se mentin, putem vorbi despre asa-numitele disfunctii erectile. ... [Citeste mai departe]
Peste 40% din adulti sforaie. Avand in vedere ca este implicat si partenerul, atunci putem vorbi de un numar dublu de persoane afectate. In plus, sforaitul cauzeaza oboseala si duce la scaderea performantelor noastre deoarece ne intrerupe somnul. ... [Citeste mai departe]
Riscul de a aparitie a bolilor de ficat, inclusiv a cancerului de ficat, este mai mare la pacientii care sufera de diabet de o perioada mai mare de 10 ani. ... [Citeste mai departe]
Tinitusul presupune perceperea unor senzatii auditive, sunete, fara a exista un stimul exterior. Poate fi vorba de pocnituri, ticait, tiuit, fosnete, fluieraturi, zumzait, suieraturi pe care pacientul le percepe cu ambele urechi sau doar cu una dintre ele, venind din exteriorul sau din interiorul urechii. ... [Citeste mai departe]
Meditation food se refera la a gati si a manca acordand importanta acelui moment, nefiind atenti la alte activitati. Se refera la a gati si a manca in liniste, intr-o stare de relaxare, simtind gustul mancarii, savurandu-l. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
